孩子無(wú)法面對(duì)挫折 承受壓力家長(zhǎng)6方法協(xié)助

　　挫折忍受度，又被稱為抗挫力，指的是面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，是否能以正面、積極的態(tài)度來(lái)面對(duì)，即使無(wú)法跨越，也能以適當(dāng)、樂(lè)觀的方式來(lái)面對(duì)。當(dāng)孩子覺得閱讀受挫時(shí)，家長(zhǎng)若不積極鼓勵(lì)，反而允許他放棄，這樣不僅無(wú)法提升孩子的挫折忍受度，更抹煞了孩子將來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)力。

　　家長(zhǎng)要如何提升孩子的抗挫力，可由以下幾點(diǎn)著手：

　　1.適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)：

　　家長(zhǎng)平時(shí)就應(yīng)該給孩子適時(shí)的挑戰(zhàn)，例如多跳一下跳繩、多寫一行生字，在孩子能力范圍內(nèi)鼓勵(lì)孩子多做一些，當(dāng)孩子達(dá)到目標(biāo)，不僅可以享受這份成就感，更有助于孩子自信心的提升。

　　2.放手讓孩子做：

　　現(xiàn)代社會(huì)由于少子化因素，家長(zhǎng)對(duì)于孩子總是寵愛有加，因此事事幫孩子做好，這使得孩子獨(dú)自面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)采取逃避策略。多鼓勵(lì)孩子去做，父母只要一旁觀察并在適當(dāng)時(shí)候給予鼓勵(lì)或協(xié)助及可，這讓孩子不僅從錯(cuò)誤中獲得成長(zhǎng)，也讓孩子相信自己是做得到的！

　　3.情緒可以發(fā)泄，時(shí)機(jī)很重要：

　　即使是大人，遇到不如意時(shí)也會(huì)利用哭泣的方式來(lái)發(fā)泄，但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，他們無(wú)法選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)表達(dá)情緒，因此常見孩子在公共場(chǎng)所大哭大鬧。建議家長(zhǎng)每天睡前與孩子談話，讓孩子表達(dá)今天的各種情緒，協(xié)助孩子做正確的情緒管理。

　　4.預(yù)習(xí)工夫不可少：

　　當(dāng)家長(zhǎng)知道待會(huì)兒的行程會(huì)造成孩子挫折或不悅，則應(yīng)該幫助孩子做好心理準(zhǔn)備以及正確的情緒表達(dá)方式，例如當(dāng)在公車上沒有坐位時(shí)，不應(yīng)該以哭鬧方式表達(dá)，而是可以跟媽媽說(shuō)媽媽，沒有位子坐，我的腳好酸喔！

　　5.先獎(jiǎng)勵(lì)、再鼓勵(lì)：

　　訓(xùn)練孩子挫折忍受度絕非一天兩天的事，因此孩子在過(guò)程中表現(xiàn)不佳，家長(zhǎng)也應(yīng)針對(duì)孩子進(jìn)步、表現(xiàn)好的部分給予獎(jiǎng)勵(lì)，即使是拍拍肩膀、說(shuō)聲好棒！都有助于孩子減輕挫折所帶來(lái)的壓力，之后再以鼓勵(lì)的方式說(shuō)明孩子再次嘗試，這將有助于孩子正向面對(duì)挫折。

　　6.家長(zhǎng)以身作則：

　　當(dāng)家長(zhǎng)遇到困難時(shí)如果采取逃避的態(tài)度，孩子將有樣學(xué)樣，因此家長(zhǎng)必須先做給孩子看，如果家長(zhǎng)不小心犯規(guī)了，也應(yīng)誠(chéng)實(shí)向孩子解說(shuō)，這樣不僅幫助孩子學(xué)習(xí)如何面對(duì)挫折，也有助于孩子對(duì)于父母的尊敬與服從。

　　由于對(duì)優(yōu)生學(xué)的重視，現(xiàn)在的孩子比以前來(lái)的聰明與活潑，因此必須采取適合他們的管教方式，才能讓父母管得輕松、孩子學(xué)得快樂(lè)，進(jìn)而提升孩子的競(jìng)爭(zhēng)力。

　　家長(zhǎng)應(yīng)注意自己的言行。因?yàn)楦改甘呛⒆幼詈玫睦蠋煟囊谎砸恍泻⒆佣伎丛谘劾?，不知不覺在潛移默化中影響著孩子。如果家長(zhǎng)遇到困難采取逃避、埋怨的態(tài)度，那么您也給孩子樹立了“榜樣”。

　　可以利用一些名人的故事來(lái)給孩子講解人生的道理，告訴孩子名人是如何成功的。在孩子成長(zhǎng)的路上，家長(zhǎng)要有意識(shí)地設(shè)置一些人為的障礙，但一定要掌握好度，每個(gè)孩子情況不同，這個(gè)障礙一定要讓孩子有能力解決，讓孩子在克服困難的過(guò)程中，不斷提高自己的身心素質(zhì)。另外注意，在這個(gè)過(guò)程中，不要太注重孩子的情緒變化。