孕早期惡心怎么辦？教你5個(gè)小訣竅幫你減輕孕吐癥狀

不少女性在懷孕之后會(huì)出現(xiàn)在妊娠早期惡心癥狀出現(xiàn)了，那為什么呢？孕早期惡心該怎么辦？我們一起來(lái)看看吧！

為什么懷孕早期感到惡心？

到目前為止，還沒有人知道晨吐的確切原因，但這可能是孕婦體內(nèi)各種變化的共同結(jié)果，包括妊娠早期人絨毛膜促性腺激素(hCG)水平迅速上升。嗅覺和對(duì)氣味的敏感性提高了。

1.妊娠早期，人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平迅速上升。人們不知道絨毛膜促性腺激素是否會(huì)直接導(dǎo)致惡心，但從時(shí)間上看，這是非常一致的：最嚴(yán)重的惡心也是絨毛膜促性腺激素水平最高的時(shí)候。

2.懷孕早期，另一種激素——雌激素水平迅速上升。雌激素也被認(rèn)為是晨吐的主要原因，當(dāng)然，其他激素也可能受到影響。

3、懷孕期間嗅覺和對(duì)氣味的敏感性有所提高。例如，有人在幾個(gè)房間里煎香腸，一個(gè)剛懷孕的女人能聞到氣味，并立即引起惡心反應(yīng)，這并不少見。這種敏感性也可能是由雌激素水平的增加引起的。

4.胃變得脆弱。一些孕婦的胃腸道對(duì)懷孕早期的各種變化更敏感，因此更容易感到不舒服。

5.一些研究人員建議一些孕婦是因?yàn)?a target='_blank'>懷孕感覺心理壓力太大，更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐感覺。但沒有足夠的證據(jù)來(lái)支持這種說(shuō)法。當(dāng)然，如果你經(jīng)常惡心或嘔吐，你會(huì)感到更大的壓力！

懷孕早期惡心怎么辦？

妊娠嘔吐又稱惡阻，是指妊娠早期惡心嘔吐、頭暈厭食，即使是食入即出的人。主要是由于胃失和降，沖脈氣上沖所到。

1.少吃多餐:飲食方面，提倡少吃多餐，不吃油膩辛辣的食物，可以緩解惡心嘔吐。妊娠反應(yīng)。

大多數(shù)婦女在懷孕后1~3個(gè)月內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)惡心和嘔吐，特別是在早上或晚上，有些嘔吐非常嚴(yán)重，這被稱為懷孕反應(yīng)。許多人認(rèn)為孕婦不吃或少吃可以預(yù)防和控制惡心和嘔吐，有些孕婦不想吃，因?yàn)樗齻兒ε聡I吐。事實(shí)上，不吃東西不僅不能減少嘔吐，而且會(huì)使孕婦缺乏營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，這對(duì)母親和嬰兒都不利。

孕婦惡心、嘔吐這種現(xiàn)象主要是由于雌激素增加對(duì)胃腸平滑肌的刺激。輕度惡心嘔吐不需要治療，更不用說(shuō)禁食或少吃了。相反，如果你多吃點(diǎn)食物，你會(huì)感覺更好。最好每天吃6次，少吃多餐，準(zhǔn)備一些餅干，隨時(shí)吃一點(diǎn)，早上喝一杯牛奶。晚飯后，臥床休息20~30分鐘，惡心時(shí)再吃幾塊餅干，惡心會(huì)更好。此外，要注意調(diào)整飲食，不要吃難以消化的食物，多吃面包、餅干、土豆、米飯等淀粉類食物。

2、維生素B6止吐

許多孕婦早期妊娠反應(yīng)嚴(yán)重者，惡心嘔吐不能進(jìn)食，醫(yī)生經(jīng)常允許服用少量維生素B6.停止嘔吐。一些孕婦認(rèn)為維生素B6是維生素，是人體所需的物質(zhì)。如果沒有壞處，可以長(zhǎng)期服用。事實(shí)上，過(guò)量服用對(duì)胎兒有害。

維生素長(zhǎng)期服用過(guò)多的維生素B6.導(dǎo)致胎兒依賴它，醫(yī)學(xué)上稱為維生素B6依賴性。

用生姜治療孕婦惡心嘔吐有奇效

澳大利亞阿德萊德大學(xué)產(chǎn)科和婦產(chǎn)科的研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，證實(shí)在妊娠早期使用生姜和維生素B同樣，它可以減少惡心、干嘔和嘔吐的發(fā)生。

生姜作為中草藥，可以減少孕婦的發(fā)生反胃、惡心嘔吐，妊娠早期的每個(gè)時(shí)期都有相同的效果。

4、止吐食療

可選擇妊娠嘔吐食療：

甘蔗汁半杯，鮮姑汁1湯匙。將甘蔗剝皮，搗碎提取汁，洗凈新鮮姜，搗碎提取汁，然后將兩種汁倒在一起，加熱均勻，飲用。有和胃止嘔的作用。

糯米湯：糯米120克，按常法煮湯飲用，每天溫服四次，禁食硬冷食品。具有益氣和中等作用。

黃連1.5克，蘇葉3克。將黃連、蘇葉泡水代茶，頻繁飲用。清熱胃。

韭菜200克，鮮姜200克，適量白糖。將韭菜和生姜洗凈切碎，搗碎取汁，用白糖均勻飲用。有溫中止嘔的作用。

新鮮芹菜根10克，甘草15克，雞蛋1個(gè)。先將新鮮芹菜根和甘草洗凈煮湯，煮沸后放入雞蛋，趁熱服用。功能清熱降逆。

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