胎兒體重過(guò)輕孕媽如何補(bǔ)？胎兒體重過(guò)輕孕媽這樣補(bǔ)

胎兒體重是衡量的胎兒發(fā)育重要的尺度之一。準(zhǔn)媽媽通過(guò)產(chǎn)前檢查得知胎兒體重輕怎么辦？怎樣吃才能長(zhǎng)胎？首先要了解影響胎兒體重的因素，然后通過(guò)合理的飲食幫助寶寶增重。

影響胎兒體重的因素有哪些？

1.母體身材的高度

孕婦身材嬌小，胎兒可能相對(duì)較小，相對(duì)較輕，如果根據(jù)公式的結(jié)果來(lái)判斷胎兒體重不足，這是不正確的，必須根據(jù)個(gè)體差異來(lái)確定。

2、胎盤(pán)的功能

子宮內(nèi)胎盤(pán)功能是否良好也會(huì)影響胎兒的體重。胎盤(pán)功能好，嬰兒獲得足夠的氧氣，營(yíng)養(yǎng)，生長(zhǎng)良好；相反，體重可能太輕。

臍帶血管的功能

臍帶是將血液和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送給胎兒的重要管道。如果臍帶有問(wèn)題，如打結(jié)、只有單、水囊和血腫等問(wèn)題，會(huì)影響血液輸送和嬰兒體重。

4.母親有代謝和高血壓

有妊娠毒血癥或妊娠高血壓孕婦血管阻力大，臍動(dòng)脈和胎盤(pán)功能差；由于血液不易通過(guò)，胎兒生長(zhǎng)較小，甚至導(dǎo)致子宮生長(zhǎng)遲緩。

5.胎兒姿勢(shì)和先天因素

胎兒的姿勢(shì)會(huì)影響測(cè)量結(jié)果，無(wú)論是測(cè)量身長(zhǎng)還是頭圍、腹圍還是大腿骨。因?yàn)槭菧y(cè)量頭圍、腹圍和大腿骨的長(zhǎng)度來(lái)評(píng)估胎兒的生長(zhǎng)，如果是矮胖或瘦長(zhǎng)的胎兒，體重的評(píng)估誤差率會(huì)高于普通嬰兒。

6.胎兒數(shù)量

多胞胎的體重肯定會(huì)比單胞胎小一點(diǎn)，因?yàn)槟赣H的子宮一次需要兩三個(gè)寶寶的生長(zhǎng)，寶寶的體重自然會(huì)少一些。

7.血液中的血糖水平

適量的糖可以幫助胎兒成長(zhǎng)，因此，母親的血糖含量高，胎兒生長(zhǎng)快，大，如常見(jiàn)妊娠糖尿這種疾病會(huì)導(dǎo)致巨嬰，因?yàn)槟赣H的血糖過(guò)高，給嬰兒帶來(lái)過(guò)多的糖。

8.操作技能和使用儀器

超聲波是測(cè)量胎兒體重的必要工具，因此儀器的精度也會(huì)影響判斷結(jié)果。此外，醫(yī)生操作儀器的技能也會(huì)對(duì)測(cè)量結(jié)果產(chǎn)生一定的影響。

胎兒體重太輕，孕婦會(huì)采取行動(dòng)

孕婦營(yíng)養(yǎng)食譜1：枸杞魚(yú)胱

原料：魚(yú)胱300克，枸杞15克，蹄筋50克，白菜心5棵，鹽，味精適量，料酒少。

制作方法:

清洗所有材料后，加入調(diào)味料和適量水，放入湯碗中，然后在蒸籠中蒸20分鐘左右。

適用人群:懷孕晚期準(zhǔn)媽媽

提示：魚(yú)胱含有易于吸收的生物大分子膠原蛋白，是人體補(bǔ)充合成蛋白的原料。枸杞富含枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素B1、B2、E、C，特別是類(lèi)胡蘿卜素含量高。此外，它還含有大量的礦物質(zhì)元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等。

此外，味精會(huì)影響胎兒對(duì)鋅的吸收。孕婦適量食用味精有益無(wú)害，但如果過(guò)度食用多食使用它是有害的。在菜肴中加入少量料酒，起到去腥提香的作用。，酒精會(huì)揮發(fā)，不會(huì)影響孕婦。

孕婦營(yíng)養(yǎng)食譜二:炒腰腦

原料:豬腰一對(duì)，蒜1克，青菜心5克，蔥1克，干蘑菇5克，姜0.5克，豬腦50克，白糖0.5克，冬筍15克，醬油15克，淀粉3克，鹽少，雞湯或肉湯15克，味精0.5克，豬油35克。

制作方法:

1.先將淀粉3克，清水6克，調(diào)成濕淀粉；蘑菇泡好了。

2、姜切細(xì)末，蔥、蒜、冬筍、冬菇等均切成薄片；青菜心切段。

豬腦用清水洗凈，摘下紅筋(即微血管)，撒上鹽，在籠子里蒸熟，取出后，切成小方丁。

4.將豬腰去除腰部外層的薄膜，然后切成兩片。去除腰圍后，用刀將刀切成斜圖案。刀的深度應(yīng)為豬腰厚度的一半，不能切透。然后將每片切成七八塊，用6克醬油腌制，使其美味。最后，用清水沖洗，去除腰圍的味道，取出，用布擦干，加入一半濕淀粉浸泡。

5.將剩余的醬油、濕淀粉、鹽、糖、味精、雞湯等混合在碗中。

提示：這道菜由多種原料制成，營(yíng)養(yǎng)豐富。富含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B1.是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜。

適合人群：孕晚期準(zhǔn)媽媽

6.用豬油熱油鍋將豬腰塊、蔥、姜、蒜、青菜心、冬筍、蘑菇一起放入鍋中，炒至豬腰變色，然后倒入調(diào)味汁和豬腦丁，稍微炒一下，用濕淀粉變稠。