懷孕了不能吃什么食物？孕婦不要吃辛辣食物

懷孕容易保胎難!準(zhǔn)媽媽們即使懷上了寶寶，也不要過(guò)于高興哦，只有在孕期做好保胎工作，才能夠生下健康的寶寶呢!而飲食作為孕期的第一道關(guān)卡，懷孕了不能吃什么呢?

1、含咖啡因的飲料和食品

一些準(zhǔn)媽媽們可能在平日里習(xí)慣了喝一些咖啡、茶葉來(lái)提神，吃一些可可、巧克力來(lái)解饞，飲用一些可樂(lè)飲料來(lái)解渴，可是一旦您懷孕了，對(duì)這些平日里喜歡的食物都要避而遠(yuǎn)之哦!含有咖啡因的食物，吃多了，準(zhǔn)媽媽們可是會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀，讓您的孕期更加難受。除此之外，咖啡因還會(huì)通過(guò)胎盤進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，影響寶寶的大腦、心臟和肝臟等器官的正常發(fā)育，危害可是非常大的。

2、辛辣食物

一些準(zhǔn)媽媽們可能生性嗜辣，飲食無(wú)辣不歡，可是，懷孕期間，對(duì)于辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品您可是不能多吃的哦!吃得太多會(huì)使得您孕期便秘嚴(yán)重，消化功能也會(huì)出現(xiàn)障礙。

3、罐頭食品

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們可不能貪圖方便，直接加熱罐頭食品就當(dāng)做一頓飯了。罐頭食品中多數(shù)含有添加劑和防腐劑，這可是會(huì)使得您懷上畸形胎兒或者是流產(chǎn)的嚴(yán)重禍害啊!

4、油條

油條在制作的過(guò)程中會(huì)使用到明礬，這是一種含鋁的無(wú)機(jī)物，寶寶一旦從您的胎盤中吸收到鋁元素，就很有可能智力發(fā)展受損，變得智力低下。而鋁元素于您自身也是無(wú)益的，過(guò)多的鋁元素會(huì)影響您吸收鐵元素，導(dǎo)致孕期貧血加重。

5、不能飲酒

酒精對(duì)于人體的危害小編就不贅述了，作為孕婦的您，還是遠(yuǎn)離酒精吧，否則寶寶要是智力發(fā)育受到酒精嚴(yán)重的不良影響，您一定會(huì)懊悔莫及的。

6、味精

味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過(guò)多會(huì)影響鋅的吸收，而鋅元素一旦缺乏，寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育就會(huì)受到影響。

7、人參和桂圓

有些準(zhǔn)媽媽們可能會(huì)覺(jué)得奇怪，人參、桂圓都是大補(bǔ)的食材，為什么孕婦不能吃呢?其實(shí)是這樣的，多數(shù)的準(zhǔn)媽媽們都屬于陰血偏虛的體質(zhì)，而吃人參非但不能進(jìn)補(bǔ)，還會(huì)引起準(zhǔn)媽媽們氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)，水腫、孕期高血壓頻發(fā)。而桂圓辛溫助陽(yáng)，吃太多桂圓的準(zhǔn)媽媽們?nèi)菀讋?dòng)血?jiǎng)犹?dòng)了胎氣，增加了流產(chǎn)的可能性。所以這兩種大補(bǔ)的食材，恰恰是準(zhǔn)媽媽們不能夠吃的。

懷孕了不能吃什么?準(zhǔn)媽媽們一定要牢牢記住這些不能吃的食物，稍有不慎，寶寶受到了影響，或者是您自身身體出現(xiàn)了問(wèn)題，您都會(huì)追悔莫及的。所以，不要為了一時(shí)貪圖美食的誘惑，而遺憾終生哦!只要您在孕期管好嘴巴，將來(lái)寶寶健康的誕生，您才會(huì)笑逐顏開(kāi)的。