周歲寶寶睡覺不踏實翻來覆去是怎么回事？怎么辦

周歲寶寶睡覺不踏實，翻來覆去的可能和飲食影響、疾病因素、環(huán)境因素等有關(guān)，這種情況一般不需要做特殊治療，做好家庭護理工作即可，具體分析如下：

1.飲食影響

如果孩子進食量比較少，夜間頻繁處于饑餓的時候，孩子在入睡前吃的太多，或者吃過多生冷的食物都有可能會造成孩子出現(xiàn)睡覺不踏實翻來覆去的現(xiàn)象，這種情況主要是寶寶感覺不舒服才會出現(xiàn)的表現(xiàn)。

2.疾病因素

當(dāng)孩子的疾病正處于感染的急性期時，會伴隨著有發(fā)熱和打噴嚏以及咳嗽的癥狀，還有就是患者有急性胃腸炎的問題時，也會出現(xiàn)惡心、嘔吐以及腹痛的現(xiàn)象，會直接影響到孩子的正常睡眠質(zhì)量。

3.環(huán)境因素

孩子睡覺的環(huán)境溫度過高或者過低，房間里面的光線比較明亮，環(huán)境過于嘈雜的時候會直接影響到孩子的睡眠質(zhì)量，會導(dǎo)致孩子睡眠質(zhì)量不好，出現(xiàn)翻來覆去的癥狀，所以要給寶寶創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。