7歲孩子晚上10點(diǎn)睡,早上五點(diǎn)起床,正常嗎?

7歲孩子晚上10點(diǎn)睡，早上5點(diǎn)起床，如果身體沒(méi)有出現(xiàn)其他不適，屬于正?，F(xiàn)象，不需要特別擔(dān)心。

7歲孩子屬于學(xué)齡期，正常睡眠時(shí)間一般保持在8~10個(gè)小時(shí)左右。但由于每個(gè)兒童的體質(zhì)不同，新陳代謝能力不同，因此在具體的睡眠時(shí)間上會(huì)存在個(gè)體差異，部分兒童由于精神比較旺盛，因此睡眠時(shí)間比較短，大概8個(gè)小時(shí)左右。但有部分兒童由于體質(zhì)虛弱，因此睡眠時(shí)間相對(duì)比較久，大概在10個(gè)小時(shí)。

另外，孩子的睡眠時(shí)間還會(huì)受到環(huán)境因素和飲食因素的影響，如果經(jīng)常處于陰暗潮濕或嘈雜的環(huán)境中，就會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間過(guò)短。如果在睡覺(jué)前，飲食上過(guò)度精神刺激以及油膩性食物會(huì)引發(fā)消化不良，也會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠時(shí)間過(guò)短。

建議家長(zhǎng)可以多觀察，如果孩子的身高、發(fā)育以及精神都處于正常狀態(tài)，是不需要特殊處理的。