孩子散漫、精神不集中怎么辦

一般來說，孩子散漫、精神不集中可能是睡眠不足、缺鋅、神經衰弱等因素導致的，具體分析如下：

1.睡眠不足：若是孩子熬夜，導致睡眠不足，大腦會比較疲憊，就容易引起注意力不集中、疲勞等癥狀。這是一種比較正常的生理現(xiàn)象，一般無需進行特殊治療，經過充分的休息后，相應癥狀就會得到改善。

2.缺鋅：若孩子比較挑食、不喜歡吃肉食、不按時吃飯可能會導致身體中的營養(yǎng)物質不足，出現(xiàn)缺鋅的現(xiàn)象。而鋅在孩子生長的過程中起著重要的作用，具有促進大腦發(fā)育、生長、身體代謝等作用。如果孩子出現(xiàn)長期缺鋅的現(xiàn)象，就可能會誘發(fā)食欲不振、脫發(fā)、異食癖、注意力不集中、精神萎靡等癥狀。所以，孩子散漫、精神不集中可能是缺鋅引起的，可在醫(yī)生的指導下使用葡萄糖酸鋅片、甘草鋅顆粒等藥物進行改善。在日常生活中，也可多進食蛤蜊、黃豆、開心果等富含鋅的食物，輔助病情的恢復。

3.神經衰弱：學習壓力過大、與父母關系緊張等因素可能會導致孩子神經衰弱，引起睡眠質量變差、無精打采、注意力不集中等癥狀。孩子可按照醫(yī)囑使用益腎養(yǎng)心安神片、烏靈膠囊等藥物治療。平時可適當進行體育鍛煉，讓身體放松，對病情的恢復有幫助。

除以上相對常見的原因外，還可能是缺氧引起的。若是孩子經過治療后，相應癥狀還未得到改善，建議及時就醫(yī)。