剛懷孕能吃羊肉嗎

羊肉是我們生活中最常見的肉類之一了，其可以幫助身體新陳代謝，所以很多人會選擇在秋冬之際吃羊肉來幫助身體的代謝提高，防止在冬天出現(xiàn)畏懼寒冷、手腳冰涼的問題。那么有如此好的功效的肉類，對于懷孕的女性來說又是否同樣的適合呢?其會產(chǎn)生不好的作用影響到肚子里的孩子嗎?

孕婦可以吃羊肉嗎

收藏

孕婦能吃羊肉嗎?羊肉是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。羊肉肉質(zhì)細嫩，味道鮮美，具有補血調(diào)血，散寒開胃，促進血液循環(huán)的作用。孕期經(jīng)常手足冰涼、體虛無力的孕婦可以適當吃些羊肉，以壯體質(zhì)。要注意，其過敏且會誘發(fā)濕疹者慎食。

孕婦吃羊肉的好處:

1、增強免疫力

羊肉的營養(yǎng)價值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質(zhì)含量較多，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助于身體免疫力。

2、補虛益氣

羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，并且有助于增長體力。

由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，也不會致病于胎兒。