懷孕的人能吃羊肉嗎

冬季的時(shí)候人們應(yīng)當(dāng)適當(dāng)多吃一些羊肉，因?yàn)檠蛉馐且环N性質(zhì)溫和的食物，冬季多吃的話有有助于幫人們御寒保暖。并且羊肉中所含有的脂肪和膽固醇都比較少，所以羊肉多吃對(duì)人體還是比較有好處的。但是懷孕女性考慮到肚子中寶寶健康著想，對(duì)于很多食物她們都不敢直接吃，因此懷孕女性可以吃羊肉嗎?

羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

羊肉是冬季進(jìn)補(bǔ)佳品。無(wú)論清燉還是紅燒或烤制食用，即便是用羊肉加工制成的糕、饃、點(diǎn)心，也格外鮮香溢口。

羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，含有豐富營(yíng)養(yǎng)，脂肪、膽固醇含量都要少。冬季食用羊肉，可收到進(jìn)補(bǔ)和防寒的雙重效果。羊肉容易被消化，多吃羊肉還能提高身體素質(zhì)，提高抗疾病能力。吃了羊肉后脂肪還不會(huì)發(fā)胖。

羊肉有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，適合男士經(jīng)常食用?？稍黾酉腹δ?，保護(hù)胃壁。幫助消化。

羊血性味成平，有止血、祛瘀之功效，可用于產(chǎn)后出血暈、外傷出血、跌打損傷等癥的治療。

羊肝有益血、補(bǔ)肝、明目之功效，對(duì)治療產(chǎn)后貧血、肺結(jié)核、夜盲、白內(nèi)障、青光眼等癥有很好的效果。

羊奶與牛奶相比，更富含脂肪和蛋白質(zhì)，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補(bǔ)品。

羊骨中含有磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原等成分，可用于治療再生不良性貧血、筋骨疼痛、淋痛、久瀉、久痢等病癥。

羊腎能起到補(bǔ)腎助陽(yáng)、生精益腦的作用。

羊膽性味苦寒。在肺結(jié)核的治療中，長(zhǎng)期服用抗肺癆藥物無(wú)效者，使用羊膽治療往往能顯示出特殊的療效。

羊角有鎮(zhèn)靜、安心、明目、平肝、益氣的功效。

羊羯子的臂髓更是上品，能強(qiáng)筋骨。治腰膝酸軟、筋骨痛等癥。體虛胃寒者特別適合食用。

孕婦可以吃羊肉嗎?

羊肉其性味甘熱。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、無(wú)機(jī)鹽、硫胺紗、核黃素、尼克酸、膽甾醇、維生素A、維生素C、煙酸等成分?？梢匝a(bǔ)體虛，祛寒冷，溫補(bǔ)氣血，助元陽(yáng)，益精血。

孕婦吃羊肉可以益氣補(bǔ)虛、促進(jìn)身體的血液循環(huán)、提高身體免疫力，并且羊肉中富含孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)，羊肉數(shù)熱性食物，記得要吃點(diǎn)熱去火的食品。

孕婦是可以吃羊肉的，特別是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補(bǔ)虛抗寒、補(bǔ)養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強(qiáng)身等作用。羊肉是產(chǎn)婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補(bǔ)佳品。

羊血具有止血、祛瘀功能，對(duì)婦女崩漏、胎中毒、產(chǎn)后血暈等具有治療作用。由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)，無(wú)引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用，對(duì)孕婦及胎兒均無(wú)害，更不會(huì)致病于胎兒。