懷孕了能不能吃羊肉 要科學(xué)飲食
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羊肉是一種非常不錯(cuò)的食材,孕婦能不能吃羊肉?當(dāng)然是可以的,但是對(duì)于懷孕的孕婦而言,,吃羊肉的前提是科學(xué)的安排。吃羊肉有哪些禁忌是不能觸碰的?小編特地查詢了相關(guān)資料,下面跟小編一起來(lái)好好的了解下!
孕婦能吃羊肉
相信對(duì)于任何一個(gè)家庭來(lái)說(shuō),孕婦就是一個(gè)“家庭級(jí)保護(hù)動(dòng)物”,她的日常飲食是有很大的學(xué)問(wèn)的。羊肉是是冬季進(jìn)補(bǔ)佳品,羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,它能助元陽(yáng),補(bǔ)精血,療肺虛,益勞損,是一種滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥。
孕婦是可以吃羊肉的,特別是在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加熱量、補(bǔ)虛抗寒、補(bǔ)養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強(qiáng)身等作用。羊肉是產(chǎn)婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補(bǔ)佳品。羊血具有止血、祛瘀功能,對(duì)婦女崩漏、胎中毒、產(chǎn)后血暈等具有治療作用。
由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì),無(wú)引起癲癇或其他疾病的因子,只要按正常習(xí)慣食用,對(duì)孕婦及胎兒均無(wú)害,更不會(huì)致病于胎兒。但需注意的是,由于羊肉性溫產(chǎn)熱量高,因此,對(duì)于孕婦來(lái)講,不宜過(guò)多地食入,以免助熱傷陰,引起不適。
吃羊肉的好處
1、羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵御寒冷,還能增加消化酶,保護(hù)胃壁,修復(fù)胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用。
2、羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營(yíng)養(yǎng)不良、腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)虛溫中等作用,男士適合經(jīng)常食用。
吃羊肉的禁忌
羊肉+紅酒,小心熱性病
羊肉含有小分子的異體蛋白,屬于人體的過(guò)敏原,而紅酒又可以促進(jìn)血液循環(huán),血管通透性增加,容易誘發(fā)過(guò)敏。而且二者同屬于性甘溫,同食容易加重體內(nèi)濕熱,造成內(nèi)火虛大,誘發(fā)熱性病。
羊肉+醋=功效打折扣
《本草綱目》記載:“羊肉同醋食傷人心”。羊肉大熱,醋性甘溫,與酒性相近,兩物同食,易生火動(dòng)血。另外,酸性收斂,醋不利于體內(nèi)陽(yáng)氣的生發(fā),會(huì)讓羊肉的溫補(bǔ)作用大打折扣。
羊肉+豆醬=痼疾
很多人吃羊肉是喜歡蘸料,尤其四川人,喜歡豆瓣醬蘸碟。但《本草綱目》記載:“羊肉同豆醬食發(fā)痼疾。”豆醬是豆類熟后經(jīng)過(guò)發(fā)酵制成的,性味咸寒,具有解除熱毒之功效。羊肉是大熱動(dòng)火的食物,與豆瓣醬的功能恰好相反,兩者長(zhǎng)期同吃會(huì)影響身體健康,甚者引發(fā)痼疾。因此吃羊肉時(shí),不要蘸豆醬。
小編結(jié)語(yǔ):以上就是今天為大家介紹的關(guān)于羊肉的功效和禁忌了。雖然吃羊肉比較好,但是也不能一次性的吃太多,尤其是減肥的人吃的食物的量和吃的時(shí)間是需要嚴(yán)格控制的,不能覺(jué)得有點(diǎn)作用就多吃。
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