孕早期能吃冬棗嗎?

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相信大家都吃過(guò)冬棗,冬棗吃起來(lái)味道還是很不錯(cuò)的,最關(guān)鍵是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,對(duì)人體健康有很多好處,比如冬棗具有解酒作用,這是因?yàn)槎瑮椄缓S生素c以及果糖等等,所以大家喝酒后可以吃幾個(gè)冬棗,另外吃冬棗還能夠調(diào)節(jié)免疫功能等等,那么懷孕早期的準(zhǔn)媽媽們能不能吃冬棗呢?

孕早期能吃冬棗嗎?

孕早期可以吃冬棗嗎?

冬棗是一種比較常見(jiàn)的食物,很多人都喜歡吃。它味道好,對(duì)身體也是有很多益處的。那么,孕婦能吃冬棗嗎?冬棗有哪些功效與作用?它有哪些禁忌?下面就跟小編一起來(lái)了解一下吧。

孕婦能吃冬棗嗎

冬棗富含維生素C和維生素p,還含有多種人體所需的微量元素,這對(duì)的毛細(xì)血管是有很多益處的。

冬棗中還含有蘆丁成分,蘆丁是治療高血壓病的有效藥物。故冬棗對(duì)冠心病高血壓動(dòng)脈粥樣硬化病等的防治有很大幫助。

冬棗中富含的環(huán)磷酸腺苷是一種重要的生理活性物質(zhì),參與人體內(nèi)多種生理活動(dòng),可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng),具有增強(qiáng)心肌收縮力,保護(hù)冠狀動(dòng)脈,降低膽固醇,抑制癌細(xì)胞增殖的作用。

孕早期能吃冬棗嗎?

每100克鮮果肉含碳水化合物18-23克,粗蛋白0.86克,維生素C50-85毫克,維生素A1、B1、B2、K等含量也相當(dāng)豐富。果糖和葡萄糖含量達(dá)11-16%。

冬棗當(dāng)中還含有鐵、鉀、鋅的元素,它的營(yíng)養(yǎng)豐富,可以凈化血液,幫助消化,還有養(yǎng)顏美容的作用。孕婦是可以吃的。

冬棗雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,但是孕婦過(guò)量進(jìn)食生鮮冬棗,易產(chǎn)生腹瀉并傷“脾“,由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者,都屬于忌吃生鮮冬棗的人群。建議孕媽咪們每次食冬棗不超過(guò)5顆。

吃冬棗的禁忌:

1、冬棗不能與海蟹一起吃,容易患寒熱病,還會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì);還有魚類、蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物也不宜跟冬棗一起食用。

2、冬棗不宜空腹食用,空腹吃得胃結(jié)石的幾率更大。

3、食用冬棗后,是不宜馬上吃高蛋白食物的。

孕早期能吃冬棗嗎?

總結(jié):通過(guò)上文的介紹,相信大家對(duì)孕婦是否能吃冬棗都有了答案。除此之外,文中還介紹了冬棗的作用以及它的禁忌,這些僅供大家參考。冬棗對(duì)人體有益,但孕婦朋友食用是要注意適量。

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