小寶貝生病吃什么好,飲食宜清淡

感冒：蔬菜四寶粥

寶寶感冒時(shí)，不能吃雞蛋和油膩的東西，但是又必須保證寶寶營(yíng)養(yǎng)的攝入，以增強(qiáng)其抗病能力，在幼兒園有一道特意為感冒了的寶寶烹飪的“蔬菜四寶粥”，既營(yíng)養(yǎng)又美味，家長(zhǎng)可以學(xué)著做，當(dāng)寶寶不小心感冒了就不用犯愁怎么給寶寶做吃的了：將糯米、玉米粉，和少量南瓜粒、胡蘿卜?；旌显谝黄鸢境芍嗉纯?。

潰瘍：菠菜蝦仁泥

寶寶患了口腔潰瘍會(huì)非常難受，吃東西也很不舒服，在這種時(shí)候，寶寶的飲食就必須做得非常細(xì)軟，讓寶寶易于吞咽。據(jù)專家介紹，菠菜對(duì)口腔潰瘍的修復(fù)非常有效，而蝦仁可以補(bǔ)鈣，因此，當(dāng)寶寶患了口腔潰瘍后，家長(zhǎng)可以根據(jù)寶寶的年齡，將菠菜切細(xì)（小年齡的寶寶則可榨成汁）、蝦仁切成粒（或末），混合做成菠菜蝦仁泥。

腹脹：碎米芹菜

便秘、腹脹、消化不良也是寶寶易患的常見病，這時(shí)，家長(zhǎng)可以給孩子多吃些富含植物纖維的食物。專家推薦給家長(zhǎng)一道“碎米芹菜”，這道菜可以幫助孩子清腸、利便，主要做法如下：將芹菜切成小粒，大蒜蒸熟后也切成小粒，再加少許雞脯末，三者一起炒熟即可。幼兒園也有自己的辦法：在干飯里加上香油給寶寶吃，也利于通便。

腹瀉：嬰兒飯

醫(yī)生介紹，寶寶腹瀉時(shí)一定要吃細(xì)軟、清淡的食物，因此，他們幼兒園特制了一種名叫“嬰兒飯”的燴飯，制作方法非常簡(jiǎn)單，家長(zhǎng)可學(xué)著做給患腹瀉的小病號(hào)吃：把干飯煮得非常細(xì)軟，然后把各種時(shí)鮮蔬菜的葉子切成小塊，和干飯一起煮，最后放點(diǎn)煮熟的植物油，加少許鹽即可。同時(shí)，醫(yī)生還介紹，因?yàn)閶雰猴埡苘?，還適宜患感冒、換牙齒的寶寶食用。

發(fā)燒：小白菜豆腐湯

寶寶感冒發(fā)燒了會(huì)讓家長(zhǎng)非常著急，除了服用醫(yī)生開的退燒藥外，家長(zhǎng)也可以在飲食上給孩子提供一些能起輔助作用的“退燒菜”?！靶“撞硕垢瘻本湍軒蛯殞毻藷?，因?yàn)槎垢泻惺喑煞郑梢酝藷?，小白菜也有清涼減熱的功效。不過(guò)家長(zhǎng)要記住，烹煮時(shí)不要加油和鹽，否則療效會(huì)受到影響。另外，感冒發(fā)燒時(shí)可以給寶寶喝點(diǎn)熱甘蔗汁，不僅可以去熱，還能緩解咽喉疼痛。