用什么水泡奶粉最好 礦泉水沖奶粉致寶寶便秘

用什么水沖奶粉比較好

自來水煮沸后放涼至40℃左右

關(guān)于該用什么水沖奶粉的問題，并不只是中國(guó)的父母想知道。國(guó)外的父母也有同樣的疑問。歐洲食品安全局曾在2005年發(fā)布過一份關(guān)于如何沖調(diào)奶粉的衛(wèi)生建議。其中有一段是關(guān)于如何選擇沖調(diào)用水的?？紤]到歐盟飲用水的衛(wèi)生情況，他們認(rèn)為并不需要把水煮開。對(duì)于在家里沖調(diào)配方奶，建議如果自來水礦物質(zhì)含量可以滿足適合嬰兒的瓶裝水的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的話，可以使用自來水。同時(shí)還需要注意在擰開水龍頭之后先讓水流幾秒鐘再接，而且只用冷水，不要用熱水管里的水，因?yàn)樗苤兴疁爻^25攝氏度可能會(huì)增加水中微生物和礦物質(zhì)的含量。除此之外，還要定期清潔水龍頭及周圍環(huán)境。不建議使用濾水壺或者其他家庭濾水裝置過濾過的自來水，因?yàn)檫@有可能會(huì)造成水中微生物超標(biāo)。

若不能滿足上面這些要求，歐洲食品安全局推薦使用瓶裝水來沖奶粉。適合嬰兒的瓶裝天然礦泉水或者泉水都可以。當(dāng)沒有合適的飲用水或者瓶裝水可用時(shí)，再考慮使用煮沸后冷卻的水。目前家庭用自來水都經(jīng)過了科學(xué)的處理，質(zhì)量符合標(biāo)準(zhǔn)，自來水煮沸后，放涼至40℃左右，再用來沖奶粉就可以了。

礦泉水沖奶粉致寶寶便秘

如果使用礦泉水沖奶粉2～3個(gè)月，不會(huì)太影響寶寶的健康，但長(zhǎng)期這樣喂養(yǎng)可能會(huì)造成消化不良、食欲不振及便秘等，還會(huì)阻礙牛奶的營(yíng)養(yǎng)吸收。另外，寶寶飲用含鈉高的礦泉水，對(duì)腦部發(fā)育也會(huì)造成影響。

除了礦泉水，家庭常用的純凈水也不適宜沖奶粉。專家指出，純凈水也叫“窮水”，它不但沒有任何微量元素，在排出體外時(shí)，還會(huì)把體內(nèi)的部分有益礦物質(zhì)和微量元素帶走。因此，長(zhǎng)期飲用純凈水會(huì)減少人體對(duì)這些有益元素的攝入，比如氟。而自來水中適量的氟化物能降低嬰幼兒的齲齒率。據(jù)調(diào)查，我國(guó)嬰幼兒攝入氟化物有一半以上來自自來水。

沖奶粉的水，對(duì)小嬰兒更重要

首先，我們要區(qū)分不同年齡的嬰兒。對(duì)于六個(gè)月以上的嬰幼兒，盡管他們的一些臟器還沒有完全發(fā)育成熟，但也并不是那么脆弱。而且，這個(gè)年齡也已經(jīng)開始吃輔食，不管是母乳，配方奶粉還是輔食，里面營(yíng)養(yǎng)素的含量都不是一成不變的，而是在一定的范圍內(nèi)變化，嬰兒本身對(duì)食物中的各種礦物質(zhì)含量變化也有一定的耐受范圍。因此，只要是衛(wèi)生條件合格，且礦物質(zhì)含量別太高的飲用水，一般都是可以給嬰兒沖奶粉的，避免喝那些礦物質(zhì)含量超高的苦味礦物質(zhì)水即可。

而對(duì)于六個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，奶是其唯一的營(yíng)養(yǎng)來源。不論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng)，正常情況下都不需要額外喝水。這時(shí)候，沖奶粉所用的水就相對(duì)比較重要了。