3歲寶寶缺鋅吃什么呢

2024-05-25 11:09|復(fù)禾健康

3歲寶寶缺鋅吃什么好呢?我們來詳細談?wù)劊?歲寶寶缺鋅吃什么的問題。3歲寶寶缺鋅是什么原因造成的呢?這個問題具有一定的復(fù)雜性。他不是由一個原因造成的?？隙ㄊ怯捎诙鄠€問題的引發(fā)的。那么3歲寶寶缺鋅吃什么好啊!今天我們大家來說一說，我認為3歲寶寶缺鋅，應(yīng)該吃多含鋅的食物。正所謂缺什么補什么啊，就是這個道理。

3歲寶寶缺鋅吃什么可通過以下四種食療方法彌補:

1，吃三豆粥取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗凈后同煮，煮爛后加入甜味或咸味便成。

2，吃豬胰泥將豬胰臟洗凈切開后，用刀轉(zhuǎn)刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調(diào)味品拌和，蒸熟即可食用。

3，吃果子糊將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。

4，吃蘋果泥，喝蘋果汁將蘋果用水洗凈削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱后再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。大豆牛肉，牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富，也可以讓缺鋅兒童適當(dāng)吃一些。

已經(jīng)缺鋅3歲寶寶必須選擇服用補鋅制，推薦使用新稀寶片，鋅硒寶屬于第三代補鋅制劑，富含蛋白鋅、蛋白硒、蛋白碘等微量元素，較快補充，進行鋅硒同補，效果極佳，具有調(diào)節(jié)人體免疫，提高酶活性，促進食欲，鋅硒寶片能夠增進食欲，治療小兒厭食偏食癥，增強機體免疫力，從而大大提高反復(fù)呼吸道感染患兒的抗病力，預(yù)防和減少呼吸道疾病的發(fā)生，從而很好的改善寶寶缺鋅的情況。鋅缺乏癥重在預(yù)防，孕母及乳母應(yīng)注意膳食平衡，多吃動物蛋白及含鋅量多的食物;新生兒盡量早開奶吃到初乳，鼓勵母乳喂養(yǎng)，及時添加含鋅多的輔食;自幼養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食、挑食。