新生兒睡眠為什么少，詳解新生兒正常睡眠時間

2024-07-12 13:26|復禾健康

睡眠對新生寶寶來說是十分重要的，新媽媽要關(guān)注寶寶的睡眠時間是否充足。新生兒的正常睡眠時間約為20個小時，而出生兩個月后，寶寶每天需要睡18小時，當然，這僅僅是個參考，睡眠的時常還是會因人而異的，只要寶寶健康就沒有多大問題。下面就讓小編告訴家長們新生兒睡眠為什么少。

新生兒睡眠為什么少

很多爸爸媽媽都認為新生的寶寶除了吃就是睡的了，但是自己的新生寶寶卻怎么也不愛睡覺，這究竟是為什么呢?新生兒睡眠時間為什么少呢?

是不是媽媽懷著寶寶的時候，睡覺就少的原因呢?這個也有關(guān)系的。因為媽媽總是活動著，寶寶在肚子里也會醒著不睡，時間久了，就容易養(yǎng)成習慣了，當然出來后也就不怎么愛睡。另一方面，這么小的寶寶，每2個小時就喂一次奶，適當再喝點水，別上火，室溫合適就成，不要包裹的太嚴密，新生兒體溫比正常人都要高的，包的多了，反而熱早不宜睡眠。另外，孩子的精神狀況如何呢?如果很正常，不無故哭鬧，那你大可不用太擔心，出了月子就會好起來的了。

新生兒初到人間，身體肌膚需要父母的愛撫，躺在父母的懷中會感到溫暖安定，這是孩子的正常心理需求，父母應盡量滿足孩子的心理需求，這也培養(yǎng)親子關(guān)系的好方式。但是父母總是愛不釋手，只要孩子哭就抱在懷里哄，尤其在晚上，常常抱著孩子睡熟后才把他放在床上，時間長了，就容易使孩子養(yǎng)成了不抱不睡的習慣。

新生兒正常睡眠時間

一般沒有育兒經(jīng)驗的年輕爸爸媽媽，對新生兒睡眠時間問題會比較關(guān)心，不知道新生兒正常睡覺時間大概是多少，才有利于寶寶的健康成長。

大多數(shù)新生兒出生之后，除了吃奶、大小便之外，幾乎都在睡眠中度過，可以說是吃了睡、睡了吃。隨著寶寶的生長發(fā)育逐漸成熟，睡眠的時間也逐漸縮短。新生兒的睡眠時間到底應該是多長呢?新生兒睡眠時候需要18-20個小時，爸爸媽媽可以對照一下，看自已的寶寶睡眠是否充足，是否符合大多數(shù)寶寶的睡眠時間規(guī)律。

有些家長在對照新生兒睡眠時候18-20小時候，發(fā)覺自已的寶寶睡覺時間沒有這么長時間，但是寶寶的精神好、食欲好、體重增加正常的話，就不用太擔心，因為不同的新生兒睡覺時間會有點差異，這是正常的。但如果寶寶除了睡眠時間短外，還有食欲降低、體重不增加，那家長最好帶寶寶去醫(yī)院檢查一下。

怎樣讓新生兒睡得好

爸爸媽媽們應該學會怎樣讓新生寶寶們睡好覺?首先爸爸媽媽們應該讓新生兒吃飽是十分重要的:例如睡前先給寶寶吃奶，讓寶寶聽有規(guī)律的聲音，比如媽媽胎教時候的音樂等;給新生兒一個利于入睡的環(huán)境，例如關(guān)掉電視機、收音機等，保持環(huán)境相對安靜，拉上窗簾減弱室內(nèi)光線;室內(nèi)溫度保持在適合的溫度等。但是其中需要爸爸媽媽注意的是，新生兒的睡眠時間是沒有規(guī)律的，但家長可以制造一個利于睡眠的環(huán)境讓寶寶睡得更好。