高中生情緒低落的時候家長怎么做

高中生出現(xiàn)的情緒問題，準(zhǔn)確來說，也就是孩子的學(xué)習(xí)壓力所引起的。等他們進(jìn)入了高中，他們就有可能發(fā)現(xiàn)自己的成績與他人相差太大，心理上也就會出現(xiàn)較大的落差；再加上他們處于青春期，就不能很好的處理好自己的情緒，也就會導(dǎo)致低落。

高中生情緒低落的時候家長怎么做

1、找出孩子情緒低落的原因

對于這種情況，家長就要是找出孩子情緒低落的原因，因?yàn)樽隽隋e事，受了批評和責(zé)罰？是丟了玩具引起的？是好朋友之間發(fā)生矛盾了？是作業(yè)沒做好，考試成績不理想造成的？是比賽沒有取得預(yù)期成績？然后再讓孩子說出來其實(shí)問題就解決了一半。在安慰孩子不要難過和悲傷的同時，也要教會他們?nèi)绾蚊鎸κ?，面對失去時的勇氣和從容。

2、讓孩子以平常心對待

當(dāng)高中生因?yàn)槌煽兌榫w低落的時候，那我覺得家長不僅要有一顆平常心，也要教孩子有平常心。我們應(yīng)該清楚，學(xué)習(xí)本不是為了考試的，而是為了學(xué)習(xí)知識，學(xué)習(xí)過程中的收獲比考試結(jié)果更重要。只有這樣，孩子才不至于患得患失，學(xué)習(xí)起來也就輕松自如了。畢竟在高中階段，除了學(xué)習(xí)之外，孩子難免會遇到其他方面的困難，這些都會影響孩子的情緒。

3、接納孩子的情緒

高中生會遇到各種壓力，這些壓力引起情緒波動是非常正常的，重要的是家長要明白孩子的情緒來源，自己先穩(wěn)住了，允許并接納孩子的情緒，幫助孩子有的放矢的去解決。我們常說：“辦法總比困難多?！币患虑闀卸喾N解決辦法，總有一種辦法是行得通的。當(dāng)孩子從牛角尖里走出來的時候，他的情緒低落的情況也就會變得平和。

同時也就可以讓孩子可以充分的釋放自己的情緒，可以不用掩飾，不用害怕去表達(dá)自己的傷心情緒。父母永遠(yuǎn)在他最需要的地方，敞開雙臂給他最溫暖的依靠和擁抱。

高中生情緒低落的原因

1、上了高中后，周圍的環(huán)境變得很壓抑

以前上初中的時候，可能大家平時下課后就會一起出去玩。但是上了高中之后，可能平時下課之后，大家依然會在自己的座位上一直努力，也不去休息什么的。周末放假之后，大家都在忙著各自的補(bǔ)習(xí)，也幾乎不會再像初中小學(xué)那樣出去玩。

2、孩子心理已經(jīng)慢慢變得更加成熟

以前上小學(xué)初中的時候，父母也會比較重視成績，但是不會特別苛求孩子。畢竟在父母的心里，還是覺得來日方長的。但是上了高中以后就不一樣了，因?yàn)橛辛松龑W(xué)壓力。

父母這個時候會希望自己的孩子能夠進(jìn)入名校，所以可能總是會在耳邊念叨一些東西。念叨的次數(shù)多了，孩子的心理狀態(tài)就會慢慢發(fā)生改變了，也就會導(dǎo)致高中生產(chǎn)生情緒低落的情況。