孩子上課睡覺怎么辦

上學時代的孩子往往會覺得睡眠時間不足，尤其是在課堂上經(jīng)常都會出現(xiàn)打哈欠、沒精神甚至是直接睡倒的現(xiàn)象。孩子上課睡覺對孩子的頸椎、學習都會有很大的負面影響，因此家長必須及時解決孩子上課睡覺怎么辦的問題。

孩子上課睡覺怎么辦

1.端正態(tài)度，勤做筆記

其實會睡覺的，往往都是那種“只聽不寫”的同學。老師在上面不盡的嘮叨，而他就在下面干坐著聽，當然很容易哈欠連天。但是如果他試著去抓老師的“重點詞”，并時不時的動手記筆記就不一樣了。

2.讓孩子站起來聽課

告訴孩子，如果上課時候?qū)嵲谔?，那就勇敢一些，主動向老師申請站著聽講，老師會因為孩子主動解決問題而欣然同意或表示贊賞。

同時站起來之后，周圍那么多同學都看著，瞌睡估計走了一半了，接下來再努力積極回答老師提出的各種問題，讓大腦保持興奮，這樣就不會在瞌睡了。

3.培養(yǎng)孩子的專注力。

做專業(yè)的專注力訓(xùn)練，有助于提高他們前庭覺、本體覺等更方面能力，同時大幅度提升孩子的學習能力。我認為讓孩子上課姿勢更端正，不會輕易感覺到疲倦；前庭覺能讓孩子忽視掉一些容易使他分心的信息，確保孩子上課注意力集中。

4.督促孩子養(yǎng)成早睡的好習慣

孩子上課打瞌睡的重要原因之一是睡眠時間不足，有些孩子作業(yè)寫得很慢，每天都要熬夜學習到很晚，而有些孩子則習慣于晚睡，哪怕已經(jīng)完成了當天的學習任務(wù)，還要看電視或者玩手機到很晚，長時間的睡眠不足就會導(dǎo)致白天的精神不振，孩子上課容易犯困。

所以，家長要督促孩子養(yǎng)成早睡的好習慣，一方面要提醒孩子回到家后盡快完成作業(yè)，提高寫作業(yè)的效率；另一方面要給孩子規(guī)定晚上的睡眠時間，到點就要停止一切娛樂活動。

為什么孩子上課睡覺

1.家里的環(huán)境也對孩子的睡眠造成了影響

在孩子睡覺時，最好形成適宜入睡的氛圍，在孩子進入睡眠之后，父母最好不要采用開門看孩子睡好沒、給孩子掖被子等行為去打攪孩子。

2.孩子前一天的睡眠質(zhì)量不夠或者熬夜

有的孩子是因為熬夜玩手機，有的孩子是因為作業(yè)沒做完，家長要了解清楚是真的作業(yè)太多了，還是孩子寫作業(yè)的習慣不好（先玩再寫作業(yè)或者一邊玩一邊寫）。

3.對學習不感興趣

對于一些同學尤其是學渣同學來說，他們在上課的時候，腦子里面都是天馬行空的，可能在想著什么時候下課，下課之后去做什么，從來都不會想應(yīng)該怎樣的學習，所以這種同學，在老師上課的時候，就像聽天書一樣，越聽越困。