成年人經(jīng)常感冒,需要提高自身免疫力??梢韵葟娘嬍成线M行調(diào)理,飲食上需要少量多餐進食,每頓食物要營養(yǎng)均衡攝入,才能補充足夠的營養(yǎng)。每日也需要抽出半個小時到一個小時的時間運動,比如慢跑、瑜伽、游泳等方式都是可以提高自身免疫力,讓身體更加地健康。如果體質(zhì)特別地差,也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用提高免疫力的藥物。不過有時候身體不適不一定就是感冒,也有可能是鼻炎、咽喉炎等其他疾病引起的癥狀。對于頻繁感冒的患者,最好去醫(yī)院排查一下,看是不是存在其他疾病。