養(yǎng)生推薦：有效的推拿按摩法

　　很多男性朋友都有陽痿的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響了夫妻間的感情，一般人都會采取藥物治療，但這不是最佳的治療方法，現(xiàn)在比較流行的就是按摩壯陽法，而且對人體沒有任何的傷害。

　　1.下腹部摩擦

　　臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

　　2.腹股溝按摩

　　臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次。對增強(qiáng)性欲、提高精力有一定的作用。

　　3.摩揉睪丸

　　將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動，向右向左各轉(zhuǎn)30~50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。

　　4.摩擦雙耳

　　晨起時，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)。

　　以上就是為大家講解的按摩壯陽法，大家對按摩壯陽法應(yīng)該有所了解了吧，如果你有陽痿的煩惱，不妨嘗試一下按摩壯陽法，效果還是比較明顯的，現(xiàn)在有很多人都在嘗試按摩壯陽法。

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