有助于護(hù)胃養(yǎng)胃的按摩推拿法

　　中醫(yī)認(rèn)為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強(qiáng)對(duì)食物的消化、吸收和排泄，明顯改善大小腸的蠕動(dòng)功能。可見(jiàn)，常揉腹可護(hù)胃，防治胃病。然而，不正確的按摩手法沒(méi)有效果，還可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。那么，揉腹的具體按摩手法是什么?

　　每逢秋涼時(shí)節(jié)，一些胃病患者尤其是胃及十二指腸潰瘍患者常易復(fù)發(fā)，嚴(yán)重的還會(huì)引起胃出血、胃穿孔。這是因入秋以后，特別是在深秋時(shí)節(jié)，人體受到冷空氣刺激后，血液中的化學(xué)成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應(yīng)性隨之降低。因此，天氣轉(zhuǎn)涼后需預(yù)防胃病復(fù)發(fā)。揉腹不但可防胃腸道疾病，而且對(duì)許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養(yǎng)生保健的較好方法之一。

　　揉腹可使胃腸道黏膜產(chǎn)生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌過(guò)多，并能預(yù)防消化性潰瘍的發(fā)生。揉腹還可以減少腹部脂肪的堆積。睡覺(jué)前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。對(duì)于患有動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平肝潛陽(yáng)，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療的良好作用。