喝五色蔬菜湯 增強(qiáng)老人免疫力

　　李奶奶今年近90歲高齡了，孩子們都孝敬她老人家，千方百計(jì)給她補(bǔ)身體。李奶奶也樂得向眾人夸耀，可是這沒有條理地補(bǔ)也不是個(gè)辦法，這不，這幾天把李奶奶給補(bǔ)過頭了——上火了!一家子帶著老人來我這里了。

　　我看了看李奶奶的眼底，又號了脈象，聽了一下胸腔，原來是因?yàn)檫^分補(bǔ)氣而導(dǎo)致氣血兩瘀，引發(fā)上火，喉頭痰多不凈。鑒于老人年紀(jì)大了，又有病在身，免疫力相對比較差，我便給她推薦了一個(gè)藥膳偏方，俗稱“蘿卜開會”，也叫“五行蔬菜湯”。具體為：胡蘿卜、香菇、牛蒡、白蘿卜、白蘿卜葉各50克，洗干凈后混放于鍋中，加水1000克，溫火煮開，冷卻后取湯汁服用。每次250克，每天早晚兩次，一周即可見效。

　　小編推薦：

　　揭秘腳底按摩的八大神奇功效　　經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生：刮痧止膝關(guān)節(jié)痛

　　五行蔬菜湯中的胡蘿卜、香菇、牛蒡、白蘿卜、白蘿卜葉是5種高堿性蔬菜，用其熬成的湯汁能增強(qiáng)人體的免疫力和抗氧化能力。需要強(qiáng)調(diào)的是，蔬菜湯不是人們吃飯時(shí)喝的湯，它是一種保健飲品，不能添加任何調(diào)料，建議早餐或午餐前飲用。

　　如果蔬菜湯再配合糙米茶飲用，利用糙米茶通大便、通小便、通血液的三通作用，可排除體內(nèi)過剩的養(yǎng)分及毒素，讓蔬菜湯中的營養(yǎng)成分發(fā)揮得淋漓盡致。糙米茶做起來很簡單。取一碗糙米，用沒沾過油的鍋，把糙米翻炒而不能爆裂，炒到黃褐色為止，盛在碗里，同時(shí)在鍋內(nèi)放8碗水煮開后，放進(jìn)炒過的糙米，馬上停火，原封不動放5分鐘，然后將糙米過濾后當(dāng)茶喝。二次茶的做法更簡單，同樣的8碗水，煮開以后放進(jìn)上次過濾的糙米渣子，用小火燉5分鐘，過濾后即可飲用，也可以將一次茶和二次茶混合飲用。

　　更多內(nèi)容請關(guān)注飛華健康網(wǎng)中醫(yī)頻道：http://tcms.fh21.com.cn/

　　食療偏方治慢性咽炎　　脾虛之人要少食山楂

　　猜你喜歡：

　　李奶奶回家后堅(jiān)持服用一段時(shí)間，效果挺好，咳嗽消失了，面色也紅潤了，聲音洪亮，整個(gè)人都精神多了。以前走一段路就滿身大汗，現(xiàn)在這個(gè)毛病也消失了。李奶奶高興得逢人就告訴他們這個(gè)方子，別提多得意了。