泡溫泉養(yǎng)生的注意事項(xiàng)

　　冬季泡溫泉好處多多，但是，并不是所有老年人都適合，而且老年人泡溫泉有諸多需要注意的事項(xiàng)。

　　寒冷冬季 老年人不妨泡泡溫泉

　　泡溫泉是很好的養(yǎng)生方式，溫泉中含有很多對(duì)人體有益的礦物質(zhì)。邀約幾位老年朋友，去泡泡溫泉，對(duì)解除身體疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、舒筋活絡(luò)、防治老年疾病大有益處。

　　據(jù)了解，多數(shù)中老年人都患有胃炎、支氣管炎、關(guān)節(jié)炎等慢性病，冬季可以通過泡溫泉來調(diào)理、治療這些病。老人通常喜歡結(jié)伴而行，和老友舒舒服服地在溫泉里泡上一天，如果身體感到不適，只要多付幾元錢還可以享受保健推拿。許多老人泡完溫泉后還可以躺在靠背椅上天南地北地聊天，然后美美地睡上一覺，真是一種享受。

　　老年人如何泡溫泉 泡溫泉需注意哪些事項(xiàng)

　　泡溫泉雖然對(duì)健康有好處，但是凡事都要有個(gè)度。近期，不少貪戀泡溫泉的人因泡溫泉時(shí)間過長或次數(shù)過頻導(dǎo)致皮膚瘙癢、干燥、掉皮。專家對(duì)此表示，溫泉水溫普遍較高，而超過32攝氏度的水溫就可能對(duì)人體皮膚產(chǎn)生損害，加之一些溫泉中所含的堿性等刺激性物質(zhì)較多，這些都可能會(huì)刺激和破壞皮膚的自我保護(hù)功能，使冬季皮膚疾病更易發(fā)生。除了減少泡溫泉次數(shù)，人們?cè)谂轀厝獣r(shí)還可以多選擇含硫質(zhì)較多的泉水，因?yàn)榱驅(qū)∧w可以起到較好的潤滑、滋養(yǎng)作用。