五個好習慣，戰(zhàn)勝婦科病

 　　婦科病，女性伙伴的疾病殺手，日常的壞習慣讓它如影隨形。其實，婦科病并沒有我們想象的那么可怕，只要在日常生活中保持良好的習慣，便可以完全避免。

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　　1、養(yǎng)成便前洗手的好習慣

　　人的雙手上有大量肉眼所不及的病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣也是至關重要的。

　　2、掌握正確的外陰和肛門的清洗順序

　　要定期清洗外陰和肛門，清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之;毛巾及盆要專人專用，否則細菌很容易侵入尿道口。

　　3、外陰洗劑及衛(wèi)生巾的選擇

　　對于女性私用物品，要購買正規(guī)廠家的產(chǎn)品，以免劣質產(chǎn)品破壞人體的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。購買衛(wèi)生巾要注意產(chǎn)品質量，且不宜久存，以免滋生細菌，引發(fā)外陰和陰道感染，當出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶增多的癥狀時應及早去看醫(yī)生。

　　4、充足的睡眠與合理的性生活安排

　　保證充足的睡眠，避免熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度，每周性生活超過3次者，尿道感染發(fā)生率大為增高，在夏季這一特殊階段里要適當減少次數(shù)。

　　5、講究個人衛(wèi)生

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　　勤洗澡，尤其在夏季，不提倡洗盆浴，衣物要單獨存放;要經(jīng)常換洗內褲，特別是新內褲或長久不穿的內褲，穿之前要清洗晾曬;穿透氣好、吸濕性強的棉織品內褲，盡量少穿緊身褲或牛仔褲，多穿透氣性好的裙裝，這對保護女性身體健康是非常重要的。