女人痛經(jīng) 要吃當(dāng)歸煮蛋

　　每個(gè)月那幾天的疼痛，讓很多女性甚至害怕來月經(jīng)，痛經(jīng)怎么辦呢?婦科專家推薦了一款治療痛經(jīng)的藥膳即當(dāng)歸煮蛋，這款藥膳可調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，補(bǔ)血提氣，對(duì)經(jīng)期腹痛具有很要的調(diào)養(yǎng)效果。

　　小編推薦：

　　健康美麗新主張：解析水療spa的好處   　足療保健的好處：足療也能護(hù)膚美容 

　　當(dāng)歸可以補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便。中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)歸性溫，味甘、辛。歸肝、心、脾經(jīng)，有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便的功效。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、風(fēng)濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。對(duì)于女孩子來說，由于體制原因引起的氣血不足很常見，出現(xiàn)面色虛黃，眩暈心悸，閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等各種癥狀。此時(shí)，一定不要亂吃藥物，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。女人如花，若想花開的艷，需精心呵護(hù)，用心調(diào)理。當(dāng)歸煮雞蛋，補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，適用于血滯氣型閉經(jīng)。

　　血滯氣型閉經(jīng)多由憂郁、憤怒，使肝氣郁結(jié)，疏泄失常，血行不暢;或因經(jīng)期涉水感寒，寒搏于血，血行澀滯，胞脈受阻，經(jīng)水不得下行。癥見經(jīng)閉不行，面色紫黯，下腹疼痛拒按，或痛引胸脅。治宜開郁行滯，活血通經(jīng)。當(dāng)歸有很好的補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛功效。雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)，可補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥，用于氣血不足、熱病煩渴、胎動(dòng)不安等，是扶助正氣的常用食品。

　　當(dāng)歸煮雞蛋的做法

　　原料：雞蛋3只，當(dāng)歸9g 健康小常識(shí)

　　做法：

　　1、雞蛋放入鍋中，加冷水沒過雞蛋，加少量鹽攪拌，水燒開后小火煮10分鐘。(加入鹽可以防止雞蛋破裂時(shí)蛋清流出，鹽可以使蛋白質(zhì)凝固)。

　　2、雞蛋撈出，用冷水浸泡一下。去掉雞蛋殼。

　　3、用牙簽或者針，在雞蛋表面刺一些小孔(和當(dāng)歸一起煮，更容易滲到雞蛋內(nèi))。

　　4、將當(dāng)歸放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋。

　　5、大火煮開，小火燉，煮湯至一碗即可。

　　6、盛出即可享用，吃雞蛋喝湯。

　　食用方法：每日服2次，吃蛋，飲湯(若雞蛋吃不完，可以一次放1只或者2只，視自己胃口大小而定)。

　　注意3要點(diǎn)：

　　1、煮雞蛋時(shí)候，放少許鹽，可防止雞蛋破裂時(shí)蛋清流出。

　　2、煮熟后，往雞蛋上刺一些小孔，當(dāng)歸液更容易滲透到雞蛋。

　　更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注飛華健康網(wǎng)養(yǎng)生頻道http://ys.fh21.com.cn/

　　如何自制排毒養(yǎng)顏茶   　身邊的淡斑祛斑妙招 

　　猜你喜歡：

　　3、一定要有耐心的煮，從三碗水煮到一碗水，當(dāng)歸里面的精華就被熬出來了。