女人勿“跟風(fēng)”

　　追求流行、時(shí)尚是絕大多數(shù)女人的愛好，不僅穿戴如此，就來養(yǎng)生保健也習(xí)慣于追逐時(shí)尚之風(fēng)，“別人怎樣做，我就怎么做。”是很多女性養(yǎng)生時(shí)都會(huì)犯的錯(cuò)誤，因?yàn)橛袝r(shí)候即使是大家都在做的，也有可能是錯(cuò)了，所以說女人勿“跟風(fēng)”。

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　　誤區(qū)一：洗腸、斷食，排毒養(yǎng)顏

　　時(shí)尚理由：許多明星都堅(jiān)持洗腸美容，目的是讓自己的身體里沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場(chǎng)合的尷尬，皮膚也會(huì)變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。不習(xí)慣這種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒，即一周里有一天不吃飯，只吃水果或者喝蜂蜜水，同樣可以起到排除身體毒素的作用

　　顛覆理由：中醫(yī)也講排毒，除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路，古代人甚至還有春秋放血排毒的說法，但洗腸容易讓腸管變粗，長時(shí)間反復(fù)刺激還會(huì)使腸管麻痹，最終導(dǎo)致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒，吃水果等涼的東西胃里會(huì)發(fā)生脹氣。

女人少跟風(fēng) 

　　誤區(qū)二：天然的，就是好的

　　時(shí)尚理由：現(xiàn)代社會(huì)，污染太多，天然的食品和美容護(hù)膚品由于未受污染，所以對(duì)人體健康有利。最典型的就是蘆薈，既是健康食品，又是美容佳品。

　　顛覆理由：蘆薈對(duì)人體確實(shí)有不少神奇美妙的作用，但是，蘆薈有500多個(gè)品種，可以入藥的只有十幾種，可以食用的只有幾個(gè)品種。專家提醒說，蘆薈含有的蘆薈大黃素有泄下通便之效，易導(dǎo)致腹瀉。

　　誤區(qū)三：塑身內(nèi)衣?lián)碛泻蒙聿?/strong>