氣血不足5表現(xiàn) 女人養(yǎng)生要快調(diào)！
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女人往往會(huì)有氣血不足的癥候，這對(duì)女人的身體健康來(lái)說(shuō)，危害不小。怎樣才能分辨出自己是否氣血不足呢?看中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家為你揭示女人氣血不足的5個(gè)表現(xiàn)。
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中醫(yī)認(rèn)為，氣血是人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，尤其是女人，更是離不開(kāi)氣血的滋養(yǎng)。女人氣血不足，不但會(huì)出現(xiàn)過(guò)早衰老，而且可能導(dǎo)致不孕不育以及更年期提前等。
1?？搭^發(fā)
頭發(fā)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;頭發(fā)干枯、掉發(fā)、白發(fā)等都是女人氣血不足的表現(xiàn)。
2?？囱劬?/strong>
俗話(huà)說(shuō)“人老珠黃”，如果眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，眼睛干澀，這就表明女人氣血不足了。
3?？此?/strong>
入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺(jué)睡到自然醒，表示氣血充足;而入睡困難，易驚易醒、呼吸深重或打呼嚕的女人都是氣血不足的表現(xiàn)。
4?？雌つw
皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒(méi)光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、長(zhǎng)斑都代表女人的身體狀況不佳、氣血不足。
5?？粗讣咨系陌朐滦?/strong>
正常情況下，半月形應(yīng)該是除了小指都有。如果手指上沒(méi)有半月形或只有大拇指上有半月形，那說(shuō)明女人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足。
另外，氣虛的女人往往表現(xiàn)為氣短心悸，肢體倦怠乏力，呼吸氣短、動(dòng)則氣促，食欲不振等癥狀;而血虛的女人則表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)，面黃長(zhǎng)斑、頭發(fā)干枯、易脫發(fā)、頭暈眼花、月經(jīng)不調(diào)等。
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養(yǎng)生網(wǎng)專(zhuān)家提醒，如果出現(xiàn)女人氣血不足的表現(xiàn)，應(yīng)該盡快咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，請(qǐng)求醫(yī)生的診斷和治療。尤其是對(duì)于氣血不足導(dǎo)致睡眠不好、記憶力減退的女人，更應(yīng)該盡快尋求有效治療，以免病情加重，導(dǎo)致更為嚴(yán)重的后果。
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