準媽媽一定要知道的事情

 　　女人最幸福的事情莫過于要當媽媽，但是在做準媽媽之前，一定要注意六件事情不能做，將來才會生一個健康美麗的寶寶。

　　小編推薦：

　　孕婦能吃葡萄嗎　懷孕期間忌食什么食物

　　1、清晨吸煙

　　早上醒來，新陳代謝還未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。

　　2、空腹喝牛奶

　　空腹喝牛奶對身體傷害大，牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還來不及被吸收即排到大腸，不但造成營養(yǎng)浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。

　　3、忌如廁看報

　　如廁時，許多人習慣于拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制，失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。

　　4、忌室內養(yǎng)鳥

　　鳥糞中帶有病毒，鳥糞被踏碎以后，病毒與病菌便飛揚在空氣中，若人長時間吸入，會誘發(fā)呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發(fā)燒等癥狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。

　　5、忌洗熱水澡時間過長

　　洗澡不宜過久，洗澡時熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發(fā)80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部分吸收，進入血液循環(huán)系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久，對心臟也不利。

　　6、忌睡覺窗戶緊閉

　　孕婦食譜 健康食譜幸福一家　孕婦吃13食物寶寶畸形

　　猜你喜歡：

　　入睡后，如果門窗緊閉，不到3小時，室內的二氧化碳就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。