準媽必看：產(chǎn)后如何祛除腹部妊娠紋？

　　媽媽是世界上最美麗的職業(yè)，但是妊娠紋是很多產(chǎn)婦朋友都苦惱的問題，怎么才能去掉妊娠紋更是很多人都苦苦追尋答案的。究竟如何能夠去掉腹部妊娠紋呢?

　　熱敷按摩

　　早晚沐浴后，可先在腹部涂一些柔軟化妝水，再取浴后乳液或腹部精華素抹于其上，后取適量的腹部保養(yǎng)乳按摩15-20分鐘，直至全部被吸收，最后再涂一層腹部專用晚霜。

　　若不能每天洗浴，則應在按摩前做局部清潔和毛巾熱敷8-10分鐘，然后再進行護理。因為只有在血液循環(huán)加快、毛孔張開的情況下，營養(yǎng)才能被充分吸收。如能借助按摩器則效果更佳。

　　對于已經(jīng)開始妊娠的女性，以上護理同樣適用，只要慎重按摩(用力不可過大)，連續(xù)使用至分娩后兩個月至一年左右，便能達到增加腹部皮膚彈性和去除色素沉積的效果。

產(chǎn)后如何祛除妊娠紋

　　仰臥起坐

　　仰臥，屈膝，兩腳放平，兩手抱著頭部。放松肩膀，保持盆骨在正中位置。吸氣時將頭部和肩部盡可能地抬高。呼氣時轉(zhuǎn)動腰部，左手觸右膝。還原成準備姿勢。吸氣，收緊腹部，換另一側(cè)重復動動。

　　抬腿運動

　　平躺或坐在軟墊上，兩手置于身體兩側(cè)，兩膝彎曲，兩腳平放在軟墊上。兩腳微弓并慢慢往上抬，讓大腿與身體成30度角。兩腿伸直，在空中維持此動作10秒鐘，然后緩慢放下。

　　保養(yǎng)護理

　　腹部專用保養(yǎng)品(針對護理部位的特殊要求)多含有彈力增強素、氨基酸、膠原蛋白、貂油、麥芽糖醇及生化綜合體等，可以充分增加腹部皮膚的彈性，活化腹部的纖維組織及補充纖維，同時可以促進腹部皮膚的自然生長，并淡化色素，增強腹部皮膚的水化作用，有效促進細胞的再生和代謝，供給腹部皮膚特殊的營養(yǎng)需求，防止皺紋的生成及皮下結(jié)締組織的斷裂。

　　蛋清去紋

　　腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。

　　腹部敷好雞蛋清后，用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復。