傳授秘方：快速去除老年斑

　　老年斑成為了評(píng)判一個(gè)人是否已經(jīng)衰老的標(biāo)志。老人也有追求美的權(quán)利，如何快速祛斑至年輕貌美，一起進(jìn)入文章吧。

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　　老年斑不只存在于皮膚，還可遍布人體所有組織中，甚至在人的心肌纖維、腦、肝、腎上腺等重要器官中。

　　研究發(fā)現(xiàn)，不少抗氧化劑，能阻斷引起衰老的過(guò)氧化反應(yīng)，從而干擾褐色素的形成。

　　老年人除生活有規(guī)律，調(diào)整好飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)外，日常生活中加服天然的或人工合成的抗氧化劑(如每日服維生素E300毫克，維生素C300毫克)，或多吃含維生素E、C豐富的食物，如花生油、豆類(lèi)、芝麻、海產(chǎn)品及綠色青菜等，也有助于干擾色素斑的形成，延緩衰老的進(jìn)程。同時(shí)，身體裸露處要避免紫外線長(zhǎng)時(shí)間照射。

　　民間有一些治療老年斑的食療方，不妨一試。

　　姜蜜茶：姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。洗凈生姜，切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用1杯，連用三個(gè)月不間斷。

　　洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可，可常吃。

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