老人吃水果講究哪方面？

　　水果是我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生生活中必不可少的一部分，但是老年人內(nèi)臟器官已經(jīng)衰老，所以，在選擇吃水果的時候需要謹慎，并且不要過量。

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　　老年人吃水果對身體健康雖然有好處，但是由于老年人內(nèi)臟器官衰老，導(dǎo)致各項生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，此外也常伴有其他各種疾病，因此老年人切記一次不宜進食過多水果，最好采用少食多餐的吃法。并且注意，有下列情況的老年人吃水果一定要注意：

　　糖尿病人，要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。

　　經(jīng)常大便干燥者，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，而柿子含大量柿膠，吃多了可加重便秘。

　　經(jīng)常腹瀉者，可適當(dāng)吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用。

　　經(jīng)常胃酸者，不宜吃李子、山楂、檸檬等含果酸較多的水果。

　　有心臟病及水腫的老年人，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔(dān)以及加重水腫。

　　患高血壓、腎炎等病的老人可多食香蕉。

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