小孩子如何能提高免疫力

　　小孩子的免疫力差，很容易生病，那么小孩子如何提高免疫力？其實(shí)有很多方法可以提高孩子的免疫力，家長不妨來看看。到底小孩子如何提高免疫力？小編教你一些方法。

　　寶寶抵抗力差經(jīng)常生病,媽媽操碎了心,想讓寶寶遠(yuǎn)離疾病,就要想辦法提高寶寶的免疫力,那么小孩子如何提高免疫力呢?針對(duì)寶寶不同生長階段的發(fā)育狀況為其制定科學(xué)的計(jì)劃,才是讓寶寶健康的關(guān)鍵。

　　1、0-6個(gè)月寶寶如何增加抵抗力

　　這個(gè)時(shí)期的寶寶,腸胃是很不成熟的,所以加強(qiáng)腸道屏障很重要。在寶寶半歲前從母體中獲得較多的免疫抗體,可抵御多種病菌和細(xì)菌的侵襲,母乳的營養(yǎng)成分全面,在初生及較小嬰兒的喂養(yǎng)過程中起著至關(guān)重要的作用。

　　對(duì)于不能母乳喂養(yǎng)的媽媽,此時(shí)可以給寶寶補(bǔ)充含有益生元的配方奶粉。益生元是不被腸道消化的碳水化合物,可以促進(jìn)腸道中有益菌的繁殖,抑制有害菌的生長,加強(qiáng)腸道屏障作用,有助于減少感染和過敏反應(yīng),促進(jìn)寶寶胃腸道的消化和吸收功能的發(fā)育。

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　　2、6-12個(gè)月寶寶如何增加抵抗力

　　這時(shí)候的寶寶需要添加輔食了,而且是要逐漸添加輔食,不能求快。當(dāng)寶寶半歲以后,從母體帶來的抗體逐漸減少,而自身抵抗能力尚未完全建立,常常進(jìn)入疾病的高發(fā)期。

　　在添加輔食方面,要以“由單一到混合,由少量到適量,由稀到稠,由細(xì)到粗”的原則進(jìn)行添加,這也是讓寶寶消化道不斷地適應(yīng)食品、完成由單純的乳類到食物的轉(zhuǎn)變的過程的體會(huì),可以幫助寶寶強(qiáng)健體魄,促進(jìn)免疫系統(tǒng)成熟。

　　對(duì)于所選擇的輔食,建議家長自己動(dòng)手做,既安全又健康。

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　　3、1-3歲寶寶如何增加抵抗力

　　運(yùn)動(dòng)對(duì)這個(gè)時(shí)期的寶寶很重要,而且要注重戶外活動(dòng)。戶外活動(dòng)是提高呼吸道黏膜抗病能力的最有效手段,讓寶寶多參加戶外活動(dòng)、親近大自然,不僅可以增強(qiáng)抵抗力,還能促進(jìn)骨骼發(fā)育,達(dá)到一箭雙雕的效果。

　　除了奶粉,各種水果、肉類、魚類等也是這個(gè)時(shí)期的寶寶需要食用的東西,以保證足夠的維生素等微量元素。

　　當(dāng)然,這時(shí)期的寶寶也是骨骼飛速發(fā)育的時(shí)期,這個(gè)時(shí)期可以繼續(xù)讓寶寶吃含有蛋白質(zhì)、核苷酸鈣、維生素D3、鐵等營養(yǎng)素的配方奶粉,這對(duì)孩子骨骼的發(fā)育大有益處。