節(jié)日需要注意幾個(gè)養(yǎng)生指南
春節(jié)將至,常見病在過年期間應(yīng)加強(qiáng)自我保健,注意養(yǎng)生指南禁忌,防患于未然。
高血壓患者忌“鬧”
節(jié)日期間,家人歡聚,親朋好友相會(huì),人多熱鬧,大喜大樂,可使大腦過于興奮,血流加快,小動(dòng)脈痙攣,血壓升高,甚至誘發(fā)腦溢血。
冠心病患者忌“累”
節(jié)日操勞過度,或玩樂放縱無度,心臟負(fù)擔(dān)加重,可誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。
糖尿病患者忌“悲”
節(jié)日里,糖尿病患者若因思念遠(yuǎn)方未歸或已故的親人而過于悲傷,易導(dǎo)致血?dú)馕蓙y,使病情惡化。
感冒患者忌“聚”
節(jié)日期間若患了感冒,最好在家休息,樣既有利于疾病康復(fù),又可避免將病傳染給他人。
消化性潰瘍患者忌“熬”
我國(guó)民間有除夕之夜“守歲”的習(xí)俗,胃及十二指腸潰瘍患者如果也同家人一起熬夜,使身體過于疲勞或睡眠不足,易引起疾病發(fā)作或加重病情。
胰腺病患者忌“飽”、忌“酒”
節(jié)日里,美味佳肴豐盛可口,如過量進(jìn)食會(huì)刺激胰腺大量分泌胰液,造成胰管壓力增高,同時(shí)又大量飲酒,致使胰管上皮破裂,誘發(fā)急性胰腺炎。
膽道疾病患者忌“油”
節(jié)日期間,若大量食用油膩(尤其是動(dòng)物脂肪)即會(huì)加重膽道的負(fù)擔(dān),成為急性膽囊復(fù)發(fā)和加重的“誘火線”。
肝病患者忌“酒”
肝病患者飲酒,會(huì)直接傷害肝細(xì)胞,甚至使肝細(xì)胞變性或壞死,導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化。
脈管炎患者忌“煙”
節(jié)日期間,常有親友來家“拜年”,脈管炎患者若為了招待客人而陪之頻頻吸煙,會(huì)使血小板粘度和聚集性增加,并能抑制纖維蛋白溶解,使血液處于高凝狀態(tài),從而使病癥加劇。
慢性呼吸道疾病患者忌“涼”
節(jié)日期間,如若溫度忽高忽低,容易使人誘發(fā)上感、支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病,故有上述疾病的患者,要注意防寒保暖,適當(dāng)休息,以防病情加重。
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