研究發(fā)現：適量喝咖啡和茶有益于心臟健康

　　荷蘭研究人員的研究發(fā)現，喜歡喝咖啡和喝茶的人并不需要擔心沉迷于這種習慣可能帶來不利影響，因為經常或適量喝茶以及適量喝咖啡均能降低心臟病風險。

　　荷蘭研究人員的四大發(fā)現是：

　　1.與每天喝茶數量不到1杯的人相比，每天喝茶數量超過6杯的人患心臟病風險降低36%。

　　2.與每天喝茶數量不到1杯的人相比，每天喝3到6杯茶的人因心臟病導致的死亡風險可降低45%。

　　3.與每天喝咖啡數量不到2杯或者超過4杯的人相比，適量喝咖啡——每天2到4杯的人患心臟病風險可降低20%。

　　4.雖然效果并不明顯，但適量喝咖啡也可以稍稍降低因心臟病以及其他任何疾病導致的死亡風險。

　　此外，研究人員還發(fā)現，無論是喝咖啡還是喝茶均與中風風險無關。

　　研究報告主執(zhí)筆人、荷蘭烏特勒支大學醫(yī)學中心朱利葉斯健康科學與基層醫(yī)療服務中心慢性病流行病學教授凡·德爾·斯庫烏博士表示：“此前進行的研究發(fā)現，咖啡和茶似乎都能降低心臟病風險，但并未發(fā)現有關中風風險和心臟病所致死亡風險的決定性證據。我們的研究結果顯示，喝咖啡和喝茶有益健康，同時又不會提高中風或與任何疾病有關的死亡風險?！?/p>

　　凡·德爾·斯庫烏及其同事通過調查問卷對37514名參與者的咖啡和茶攝入量進行了評估，同時對參與者患心血管病以及最終死亡進行為期13年的跟蹤。研究的局限性表現在咖啡和茶攝入量由參與者自報以及缺少有關參與者所選茶葉具體類型的信息。

　　研究人員還指出，喝咖啡的人與喝茶的人的生活習慣截然不同。與喝茶的人相比，很多喝咖啡的人同時也吸煙，飲食結構也不太健康。

　　研究人員說，喝茶之所以有益心血管健康似乎可以用抗氧化劑加以解釋。茶葉中的類黃酮能夠降低心血管病風險，但如何做到這一點仍舊是一個謎。