一到冬天就咳嗽怎么辦？

咳嗽不是病,咳起來真的要人命啊!不知道大家有沒有這樣的體會,晚上睡覺的時候一躺上床,就好像開了咳嗽的閥門一樣,一直咳不停,不僅僅是影響自己的睡眠,更影響周圍身邊人的睡眠,遭人嫌棄,再加上晚上睡不好的話,還會引發(fā)一系列的問題,工作的時候沒有精神,影響自己的工作也影響了同事們的工作。

冬天天氣寒冷、空氣干燥,低溫天氣加上環(huán)境因素,許多人患上了咳嗽。有的人咳嗽也就那么幾天,只要堅持吃藥、注意保暖很快就會停止咳嗽,而有的人卻是斷斷續(xù)續(xù)咳嗽大半個月還不好。民間小偏方匯集了老百姓的生活經(jīng)驗和小智慧,對治療咳嗽這樣的小病是有一定作用的。本文就來推薦一些幫助咳嗽好得快的食療偏分,希望對大家有所幫助。

咳嗽偏方1.黃姜蛋湯

黃姜是一種不同于生姜的姜類,具有祛痰、止咳的功效。將少量黃姜剁成碎末和蛋液攪拌在一起,放到油鍋里煎成蛋塊,然后加一碗水煮開,幾分鐘后即可起鍋,待湯冷一些的時候就可以食用。

咳嗽偏方2.生姜大蒜糖水

生姜是熱性,對治療風(fēng)寒感冒有一定作用。準(zhǔn)備兩三塊姜,切成片備用;大蒜也切片,備用。鍋中一大碗水,把姜片和蒜片放入,煮沸后加入適量糖繼續(xù)煮,10分鐘起鍋裝碗。

咳嗽偏方3.清蒸花椒冰糖雪梨

準(zhǔn)備一個雪梨,洗干凈后攔腰切斷,挖掉梨核,在梨核的空心處放20?；ń泛?顆冰糖。然后把雪梨上、下半截拼湊好,放到一個不銹鋼小盆里,放在蒸鍋里蒸一個小時。成年人一次吃一個雪梨,兒童一次只吃半個即可。

咳嗽偏方4.蘿卜蔥白湯

準(zhǔn)備白蘿卜一小段、蔥白6根、生姜兩小塊。蘿卜洗凈切片,鍋中防水煮沸,加入蘿卜片和姜片煮熟。待蘿卜完全煮軟后,放入蔥白,半分鐘后即可起鍋。

冬天治咳嗽有哪些食療方法?

1、冬天治咳嗽食療:羅漢果雪梨飲

做法:將干凈的羅漢果一個、雪梨兩個放進(jìn)砂鍋中,加入凈水,放在火上,先用大火,待其開鍋后,改微火,煮20～30分鐘,將水瀝干,待其溫度適宜,即可飲用。

羅漢果性味甘涼,具有止咳定喘、解熱抗癆、清涼解暑的功效,與清熱養(yǎng)胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起,其養(yǎng)陰清熱止咳的作用更強(qiáng)。適用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外,單用一味羅漢果,用開水泡半小時后,代茶飲,對咽炎、喉炎、支氣管炎的咳嗽,亦有一定的效果。

2、冬天治咳嗽食療:蜜餞蘿卜梨

原料:白蘿卜1個,梨1個,蜂蜜50克,白胡椒7粒。用法:將白蘿卜、梨洗凈切碎,放入碗中,倒入蜂蜜,放入白胡椒,裝鍋蒸熟為度,將白胡椒揀出,分2次溫服。功效發(fā)散風(fēng)寒,止咳化痰。

附注白胡椒辛熱,有溫中散寒之功效,可發(fā)散風(fēng)寒之邪;蘿卜下氣化痰、寬中消食;梨可潤肺止咳;蜂蜜味甘性平,有補(bǔ)中潤燥之功效,可補(bǔ)益脾胃,以增化痰之力,又有潤肺止咳之功效。蜂蜜可緩胡椒辛辣之太過,胡椒辛散可防蜂蜜甘膩滯痰之弊。

3、冬天治咳嗽食療:蒸梨絲拌蘿卜

原料:白蘿卜250克,梨100克,生姜少許,麻油、精鹽、味少許及調(diào)料,拌勻涼食。功效清熱化痰,生津潤燥。

附注蘿卜辛甘涼,能清熱下氣化痰;梨味甘微寒,能清熱化痰、潤燥生津;生姜辛散,解表宣肺。本方甘淡,藥性平和,對從燥咳嗽是較好的輔助治療之劑。

4、冬天治咳嗽食療:枇杷鮮蘆飲

原料:枇杷10克,鮮蘆根10克。用法:枇杷葉去毛,洗凈烘干,鮮蘆根切片,一同入鍋加水適量,用武火煮沸,文火熬煮20~30分鐘即成。溫?zé)犷D服。功效祛風(fēng)清熱,止咳和胃。附注蘆根甘寒,入肺胃二經(jīng),清泄肺熱、潤燥止咳,且兼透散風(fēng)熱;枇杷葉苦平,既能清肺化痰、下氣止咳,又能和胃止嘔。本方對風(fēng)熱咳嗽,兼有胃氣上逆惡心嘔吐者,尤為適宜。

 感冒咳嗽不能吃什么

 感冒咳嗽時一種讓人很痛苦的病,那么感冒咳嗽不能吃什么?

 忌食刺激喉嚨的食物

 感冒咳嗽期間咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪。在患病時,需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷飲。這類食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其衛(wèi)生安全也常常讓人堪憂。如果是因為不潔食物而引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的感冒發(fā)燒,消化功能隨之下降。

 這時喝冷飲的話不但會加重病情,嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致病情嚴(yán)重惡化甚至是危機(jī)生命。

 1.各種冰制飲料。

 2.屬寒涼性質(zhì)的瓜果像西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等。

 忌甜酸食物

 酸食會斂痰,使痰不易咳出,導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈?？人試?yán)重時,西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦!酸味、澀味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸柑橘、白果、藕節(jié)及未成熟的柿子、海棠等。凡感冒期間,無論風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒,忌吃一切滋補(bǔ)、油膩、酸澀食物。諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內(nèi)、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠。

 各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。 并且戒煙酒。

 忌香菜

 對于患有感冒咳嗽的人群來說,香菜是必須要避免的,感冒咳嗽時我們都會出現(xiàn)不同程度的氣虛。而香菜味辛能散,如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神,從而加重感冒咳嗽的程度。不僅僅感冒的人不能吃香菜,在平時容易感冒咳嗽的人同樣應(yīng)該對香菜敬而遠(yuǎn)之,以免引發(fā)或加重氣虛。

 專家指出,產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛,因此對香菜也應(yīng)該避免食用。

 忌食用橘子

 許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的,雖然橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而會生熱生痰。中醫(yī)認(rèn)為咳暇多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽。

 此外,油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負(fù)擔(dān),滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。

 忌辛辣食物

 許多人感冒好了之后仍然長期咳嗽,究其原因其實就是沒有管好嘴巴,感覺好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。感冒期間人體的體溫會有所升高,并且體內(nèi)的新陳代謝也會出現(xiàn)增快的情況,這個時候應(yīng)避免食用一切辛辣刺激的食物。如果因為辛辣食物激發(fā)細(xì)菌感染,侵犯氣管粘膜,就形成了支氣管炎,這時咳嗽就會加劇,形成粘痰,咳嗽就會變得遷延不愈。

 忌食羊鴨豬肉

 因為感冒咳嗽是外感之病,治療應(yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助濕生痰,動風(fēng)蘊濕。羊肉甘溫助熱,偏于溫中暖下,且有斂邪之弊。

 忌海鮮類

 咳嗽患者在進(jìn)食這類食品后咳嗽會加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是對某些魚、蛋過敏的患者更應(yīng)注意避免這類食物。

 忌吃得太咸

 吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。還要忌花生、瓜子、巧克力。這類食品含油脂較多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

 忌食用補(bǔ)品

 有人以為經(jīng)常感冒咳嗽是體質(zhì)不好,就拼命地增加營養(yǎng)、食用補(bǔ)品。如西洋參,大家總覺得是“涼”的,事實上這是相對于別直參和紅參而言,生病的時候還是少“補(bǔ)”為妙。