女人經期吃什么豐胸效果最好

 女人如何才能更好的豐胸,怎么樣才是大家都喜歡的呢。豐胸是現在很多愛美女性每天都在考慮的問題,相信很多愛美的女性都知道,豐胸的最重要時期就是從月經來的第11、12、13這幾天。第18、19、20、21、22、23、24天為次佳的時期,由于在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的,因此是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的好時機。那么女人經期吃什么可以豐胸呢?

 女性月經期吃什么可以豐胸?

 女人經期吃什么可以豐胸呢?根據美國醫(yī)學專家研究,月經第一至三天是豐胸的最佳時期,因為這時候是卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度,它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。

 專家強調,在這3天內多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅果類食物,其食品所產生的豐胸效果將比平時好3成以上。許多人說木瓜是最好的豐胸食品,但是,木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。在這段時間想要豐胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶,讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。除此以為,食物中的鈣質可以刺激荷爾蒙的分泌,所以說在經期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌,與豐滿食物結合,達到更好的豐胸效果。

 推薦幾種食物

 (1)木瓜牛奶:前文中有講到,木瓜有助于胸部的發(fā)育,當木瓜牛奶配合在一起的時候,其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。

 (2)酒釀蛋:月經前,早晚吃上一碗酒釀蛋,不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法是將酒釀加入煮好的蛋中,再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙,而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量,又能夠增加荷爾蒙,它也是豐胸佳品。

 (3)種子、堅果類食物:黃豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質,它們都是具有良好豐胸效果的食物。

 (4)維他命A食物:含維他命A的 食物有利于激素的分泌,能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的 維他命A,像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,這些食物在市場上都能買到。

 (5)富有膠質的食物:如海參、豬腳、蹄筋等,也是豐胸圣品。

 (6)維他命B群食物:維他命B群又助于激素的合成,常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

 (7)中醫(yī)豐胸藥膳:中國人很多都利用博大精深的中醫(yī)達成豐胸、美白效果。藥膳是中醫(yī)調理身體的一個重要方法。發(fā)育時期,如果氣血不足,可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在于能調理氣血,還能美容護膚。也可以食用當歸燉母雞來補血壯體,幫助胸部發(fā)育。

 推薦經期豐胸的茶飲

 (1)木瓜玫瑰豐胸茶

 材料:玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依個人喜好斟酌)。

 作法:將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中,以熱水沖泡即可飲用。

 功效:能有效的消水腫,補血豐胸!(適用氣血不足型,先天性的體質虛弱,由于營養(yǎng)不足,導致扁平胸部,產后乳汁分泌不足等。)

 (2)桂圓紅棗木瓜豐胸茶

 材料:龍眼肉5、6粒、紅棗3粒、木瓜片3、4片、水250cc。

 制法:將全部材料置于鍋內,待煮沸后即可飲用。

 (3)木瓜奶味豐胸茶

 材料:木瓜片、牛奶、茶包(量依個人喜好斟酌)。

 作法:木瓜片,放入茶包,以微火燜煮3分鐘,加入少許牛奶拌勻。

 功效:木瓜、牛奶都有助于胸部的發(fā)育,兩者放在一起食用,效果加倍。

 (4)鹿膠豐胸茶

 功效:中藥里的鹿膠和龜膠,味道雖不好,但卻是豐胸的好東西喲。

 用料:鹿膠、龜膠、紅糖、水。

 做法:將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最后放入紅糖并均勻攪拌即可。

 豐胸的方法還有哪些

 豐胸寶典一:選擇合適的乳罩

 豐胸的方法有哪些呢?選擇合適的乳罩,給乳房一個溫馨舒適的家非常重要。適合自己乳房的胸罩能夠使乳房格外舒適,避免造成乳房下垂、乳房變形以及乳房疾病等情況,讓乳房有一個適合發(fā)展的空間,是令乳房豐滿健康的關鍵第一步。此外,堅持每日清潔換洗乳罩,確保乳罩的干凈舒適。

 豐胸寶典二:適當的按摩乳房

 適當的輕輕按摩乳房,會令乳房內的組織膨脹,從而使你的乳房變得越來越有彈性,越來越豐滿。每次洗完澡后,首先雙手從下往上托住乳房,然后按照順時針、逆時針的方式進行轉圈按摩,每周堅持給乳房按摩2-3次,“小山峰”一定會變得越發(fā)挺拔傲人了。

 豐胸寶典三:適當的運動

 不健康的乳房管理會造成乳房下垂、乳房外擴,甚至出現乳腺增生、乳房腫塊等乳房疾病。很多女性朋友不知道的是,缺乏運動也是造成這些不良情況的誘發(fā)因素。適當的運動可令人體血液循環(huán)加劇,保障正常的新陳代謝。因此,適當的運動也能夠幫助豐胸和維持健康的乳房。

 豐胸寶典四:多吃粗糧、多喝水

 無毒一身輕。豐胸最好的辦法是保持體內清潔,多喝水,體內沒有毒素存在,乳房自然就健康了,多吃粗糧,及時給乳房補充適當的營養(yǎng),挺拔起來自然就不是問題了。

 豐胸寶典五:多吃豬蹄和木瓜

 食物豐胸里當屬豬蹄和木瓜最佳。豬蹄含有非常豐富的膠原蛋白,美容養(yǎng)顏的同時更是豐胸豐乳的一大利器。古書有記載,楊貴妃也曾通過吃豬蹄來達到豐胸的目的。因此,建議女性朋友們多吃豬蹄。

結語:女人怎么對身體更好的保養(yǎng),這些都是需要好好的注意了。至于木瓜豐胸嘛,提到豐胸出鏡率最高的當屬木瓜了。很多當紅女明星都是通過喝木瓜汁來保持乳房的豐滿度,女性朋友們也可以嘗試哦!每日一杯木瓜汁,據說豐胸效果相當不錯呢!