來例假時(shí)腰疼是怎么回事

 來例假時(shí)腰疼是怎么回事?來月經(jīng)身體上多多少少會有些癥狀,如果程度比較輕,大家大可不必?fù)?dān)心,但有些癥狀需要引起重視。下面來看來例假時(shí)腰疼是怎么回事。

1、來例假時(shí)腰疼是怎么回事:子宮后位

 一般來說,女性子宮的位置可分為前位、中位和后位。而后位子宮宮體向后傾倒、屈曲,就好比一個(gè)向后傾斜的茶壺。作為排出經(jīng)血的出口---宮頸好比壺嘴。后位子宮的女性,由于宮腔內(nèi)的經(jīng)血就很難從“壺底”順利排出,因此,只能加強(qiáng)子宮收縮,壓縮宮腔才能將經(jīng)血逼出,也正是由于子宮痙攣性收縮,才會導(dǎo)致腰酸、腰痛的發(fā)生。來例假時(shí)腰疼是怎么回事

 若女性在經(jīng)期腰部脹痛難忍,最好至醫(yī)院檢查一下。當(dāng)子宮處于后位,經(jīng)期出現(xiàn)腰腹疼痛時(shí),最好俯臥在床上,這樣會利于經(jīng)血由高處順利流出,能有效避免痛經(jīng)的發(fā)生。

2、來例假時(shí)腰疼是怎么回事:盆腔炎

 來例假腰疼還有可能是經(jīng)期發(fā)燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。

 3、來例假時(shí)腰疼是怎么回事:子宮內(nèi)膜異位

 如果痛經(jīng)越來越厲害、持續(xù)時(shí)間越來越長,則可能患上子宮內(nèi)膜異位癥。所以女性一定要高度重視。

4、來例假時(shí)腰疼是怎么回事:子宮內(nèi)膜炎

 正常經(jīng)血呈暗紅色,如果經(jīng)血顏色為淡茶褐色,或氣味發(fā)生變化同時(shí)體溫升高和下腹痛,則可能患上了子宮內(nèi)膜炎。

 溫馨提示:如果你在經(jīng)期常常有腰痛的癥狀,請及時(shí)到專業(yè)的醫(yī)院檢查治療,以免加重病情。

來例假腰疼怎么緩解

 熱敷

 月經(jīng)來臨時(shí),你是否覺得四肢冰冷,包括整個(gè)腰部都是冰冰的。此時(shí)在腰部放個(gè)溫暖的東西瞬間能緩解疼痛。因此,在條件允許的情況下,仰臥在床上,用溫水將毛巾打滴(以不滴水為度)墊于腰間疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一熱水袋,熱敷約10分鐘,然后分別在腰兩側(cè)熱敷10分鐘。

按揉合谷穴

 女性經(jīng)期最需要的就是精心的呵護(hù),但是對于如何安然度過經(jīng)期很多女性都不太懂。像經(jīng)期腰痛這種癥狀,其實(shí)可以按揉合谷穴,尤其適應(yīng)于上班族無法休息的女性。

 穴位位置及按壓方法:將你的食指和大拇指并攏,此時(shí)你會看到一塊凸起的肌肉,這塊肌肉的最高點(diǎn)處便是合谷穴。趁空閑時(shí)間用另一只手的大拇指稍稍用力按壓合谷穴,每次保持5秒鐘,再松開、再重復(fù),這樣反復(fù)按壓3分鐘。

 合谷穴有活血、行氣、通經(jīng)等作用,具有一定的止痛功效,因此女性在經(jīng)期不防一試。

 按摩

 痛經(jīng)困擾著很多女性,當(dāng)疼痛難忍時(shí)有些女性為了緩解疼痛不得不吃止痛藥。“是藥三分毒”這不是長久的解決辦法,女性可以在經(jīng)期腰痛時(shí)按摩腰部,這樣可以緩解經(jīng)期腰痛癥狀。具體方法如下:

 掌壓腰骶部:俯臥,雙掌重疊壓在疼處腰椎上,以不引起疼痛為度。一呼一吸為1次,做10～15次。來例假時(shí)腰疼是怎么回事

 按摩腰背:雙手搓熱掌心后分別貼于后腰部,并上下按摩5次,摩至局部溫?zé)釣橹?但掌心仍需貼在腰部3分鐘。做時(shí)動作柔和,呼吸自然,在意識的引導(dǎo)下逐步將動作和呼吸配合協(xié)調(diào)。

 揉筋結(jié):用拇指指腹仔細(xì)在腰、骶部觸摸,如發(fā)現(xiàn)有壓痛的硬結(jié)時(shí),則以指腹壓其上,揉1分鐘。

來例假能捶腰嗎

 來例假捶腰易致盆腔充血

 女性在月經(jīng)期間,由于盆腔充血,會感到輕微不適,如腰酸,小腿肚或下腹部發(fā)脹,乳房脹痛,大小便次數(shù)增多,腹瀉,便秘等,這些都是正常生理現(xiàn)象,經(jīng)期之后會自動消失,但是如果捶打腰背,則會使局部受震動刺激,導(dǎo)致盆腔進(jìn)一步充血,血流加速,致使經(jīng)血量增多,從而引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長。

 來例假捶腰易感染疾病

 女性在月經(jīng)期,全身和局部的抵抗力較低,子宮粘膜剝脫形成創(chuàng)面,宮頸口松弛,如果經(jīng)常受捶打的刺激,既有礙于創(chuàng)面的修復(fù)愈合,還易受感染而患上急,慢性婦科疾病。來例假時(shí)腰疼是怎么回事.

 來例假捶腰加劇腰疼癥,來月經(jīng)的時(shí)候捶腰不但不能改善腰酸腰痛的癥狀,反而還容易加劇疼痛感,如果隨意用力的捶打腰背,盆腔充血嚴(yán)重,血流速度加快了,結(jié)果腰酸背痛的感覺就更厲害了。