榴蓮的功效與作用有哪些

 榴蓮是水果大王,它的營養(yǎng)價值是最高的,也是最豐富的,究竟該怎么吃,和什么能一起吃,和什么不能一起吃,估計大家也是不太了解吧,榴蓮的的味道是很多人都接受不了的,喜歡吃的人非常喜歡聞這個味道,不吃吃的人聞到味道就不舒服了。那你知道吃榴蓮都有哪些講究嗎,榴蓮和什么不能一起吃,榴蓮的功效與作用有哪些,一起來看看吧。

 榴蓮和什么不能一起吃

 相信大家都知道榴蓮的營養(yǎng)價值是很高的,所以很多人在日常生活中喜歡吃,也把它當做滋補身體的水果。但是吃榴蓮是有一些禁忌的,這是一些榴蓮中含有獨特的硫元素,這決定了吃榴蓮的時候禁忌比較多,那么,榴蓮和什么不能一起吃?

 1、榴蓮不能和螃蟹同食。兩者同食的話,很容易會導(dǎo)致嚴重的胃部不適。

 2、榴蓮不能和山竹一起吃,它們同時吃雖然能夠避免上火,但是卻有可能會引發(fā)便秘,因為這兩種水果都含有豐富的纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,吃的太多反而會阻塞腸道,從而引發(fā)便秘。

 3、榴蓮不能與溫性食物同吃,如牛肉,羊肉,狗肉等以及海鮮。因為這些食物皆屬于燥熱之物,同吃會上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。

 4、榴蓮不能和牛奶一起食用。吃榴蓮之后飲牛奶,毒過眼鏡蛇。這個說法聽起來很嚇人,但同食后是會出現(xiàn)不適癥狀的,因為會導(dǎo)致過多的咖啡因中毒而使血壓飆升,引發(fā)心臟病猝死。有些朋友喜歡喝牛奶,如果不小心和榴蓮一起吃下去了,若出現(xiàn)不適一定要馬上去醫(yī)院洗胃。

 5、榴蓮不能和可樂一起吃。吃完榴蓮后不能立即喝可樂,這是因為可樂是含有咖啡因是一種碳酸飲料,和榴蓮一起吃的話會容易引發(fā)心臟病,甚至可能會導(dǎo)致猝死。

 6、榴蓮不能和茄子同食。因為茄子和榴蓮一起食用是會很上火的,對身體不好。

 榴蓮的功效與作用

 很多人喜歡吃榴蓮,但是也有很多人因為受不了榴蓮的味道從來也不吃,不管是喜歡吃也好,不喜歡吃也好,榴蓮的功效和作用卻很少有人清楚,今天小編就給大家詳細的介紹一下,關(guān)于榴蓮的一些營養(yǎng)價值。

 1、強身健體

 榴蓮的營養(yǎng)價值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白質(zhì)3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,榴蓮可以補充身體需要的能量和營養(yǎng),達到強身健體的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體。

 2、增強免疫力

 榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體,參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡,以及提高機體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因,除含有較豐富的有益元素鋅等以外,還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。

 3、治療痛經(jīng)

 榴蓮的營養(yǎng)價值很多,它還可以緩解痛經(jīng)哦!因為榴蓮是熱性水果,因此食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用,特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。同時,榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況,促進體溫上升,對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。

 4、開胃促食欲

 榴蓮的特殊味道雖然爭議很大,可你不知道吧!榴蓮的營養(yǎng)價值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效,就是開胃、促進食欲。

 5、通便治便秘

 榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,治療便秘。但需要注意的是,吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦,不然,豐富的纖維沒水可吸,吸腸道里的水分,那便便可就更困難了。

 6、預(yù)防和治療高血壓

 榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中,鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運,有助于預(yù)防和治療高血壓。

 7、防癌抗癌

 榴蓮果中維生素含量豐富,維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明,維生素A是人體必需的重要微量營養(yǎng)素,具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長發(fā)育;增加對傳染病的抵抗力。

 總結(jié):榴蓮是我們大家都比較喜歡的吃的,注意是它的營養(yǎng)價值是比較高的,位居水果之首。所以,大家在生活中還是得多吃點榴蓮的,可以少買點,試著吃點。對于預(yù)防和治療高血壓都是非常的好的,還有它里面的維生素是非常的豐富了,對于要補維生素的朋友也是可以吃的。