高智商寶寶的五大“克星”

　　兒童的智力還沒(méi)有得到完全的發(fā)展，要避免一些影響兒童智力發(fā)展因素的出現(xiàn)，而說(shuō)到這么一類(lèi)因素時(shí)，其實(shí)一些不良食物就會(huì)造成兒童智力的影響。所以對(duì)于這么一方面的食物大家要多加注意了，別讓危害兒童智力的食物給孩子吃。而說(shuō)到危害兒童智力的食物時(shí)，到底是哪些食物會(huì)危害到高智商寶寶呢?

　　高智商寶寶要拒絕什么食物!專(zhuān)家為您介紹：

　　1、危害性食物 —— 含味精較多的食物。

　　世界衛(wèi)生組織曾提出成人每天食用味精不得超過(guò)4克，孕婦及周歲以?xún)?nèi)的嬰兒禁食。周歲以?xún)?nèi)的嬰兒食用味精有引起腦細(xì)胞壞死的可能。

　　2、危害性食物 —— 過(guò)咸食物。

　　人體對(duì)食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下，兒童每天4克以下。習(xí)慣吃過(guò)咸食物的人，會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，導(dǎo)致智力遲鈍，記憶力下降。

　　3、危害性食物 —— 含鉛食物。

　　食物中含鉛量過(guò)高會(huì)損傷大腦引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，其實(shí)爆米花在制作過(guò)程中，機(jī)罐的一部分鉛會(huì)變成氣態(tài)鉛，通過(guò)爆米花進(jìn)入孩子體內(nèi)。皮蛋在制作過(guò)程中，其原料中含有氧化鉛和鉛鹽，鉛具有極強(qiáng)的穿透能力，吃皮蛋也會(huì)影響智力。

　　4、危害性食物 —— 含鋁食物。

　　世界衛(wèi)生組織提出人體每天攝鋁量不應(yīng)超過(guò)60毫克，要是一天吃50~100克油條便會(huì)超過(guò)這個(gè)允許攝入量，所以，早餐不能以油條為主食。經(jīng)常使用鋁鍋炒菜、鋁壺?zé)_(kāi)水也應(yīng)注意攝鋁量增大的問(wèn)題。

　　5、危害性食物 —— 含過(guò)氧脂質(zhì)的食物。

　　過(guò)氧脂質(zhì)對(duì)人體有害，哪些食品中含有較多的過(guò)氧脂質(zhì)呢?主要有油溫在200℃以上的煎炸類(lèi)食品及長(zhǎng)時(shí)間曝曬于陽(yáng)光下的食物，如熏魚(yú)、燒鴨、燒鵝等。其他如魚(yú)干、腌肉及含油脂較多的食品都會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧脂質(zhì)。

　　以上就是專(zhuān)家為您簡(jiǎn)單介紹的高智商寶寶要拒絕吃什么，您知道了嗎?如果您還有什么問(wèn)題，請(qǐng)咨詢(xún)我們的在線專(zhuān)家，相信我們的專(zhuān)家一定會(huì)給您滿(mǎn)意的答案!