小雪時(shí)節(jié)吃什么比較好 小雪時(shí)節(jié)多吃蘿卜有助于身心健康

　　23日邁入冬天節(jié)氣中的下一個(gè)節(jié)氣——“小寒”。近期天氣顯著降低，群眾慢慢開(kāi)使添上厚衣厚被。但一起也是許多年青人卻出現(xiàn)了“火氣大”病癥。上班族黃小妹就發(fā)覺(jué)，不但臉上痘痘大暴發(fā)，并且牙齦腫痛也很嚴(yán)重。我覺(jué)得，這種全是身體熱流釋放出不來(lái)、內(nèi)火充沛的表現(xiàn)。

　　專業(yè)人士剖析說(shuō)，氣溫慢慢嚴(yán)寒，大家都喜愛(ài)服用熱呼呼的食材給人體保暖，某些年青人特別是在喜愛(ài)服用麻味的食材，可是，麻味的食材易于促長(zhǎng)內(nèi)火。此外，在某些封閉空間的辦公樓里，也會(huì)慢慢打開(kāi)曖風(fēng)體系，針對(duì)長(zhǎng)駐寫字樓里的上班族而言，長(zhǎng)期處在那樣的壞境中，易于覺(jué)得口鼻干躁，好像身體會(huì)有種要“冒火”的覺(jué)得。對(duì)于，養(yǎng)分專家論，在膳食中能夠多服用白蘿卜。

　　中醫(yī)覺(jué)得，在冬天服用白蘿卜，能夠健脾開(kāi)胃、養(yǎng)血滋陰補(bǔ)腎，預(yù)防傳染病，有助睡眠。常常服用能夠協(xié)助大家由于攝取肉制品過(guò)多而造成火氣大，還可以推動(dòng)胃腸顫動(dòng)。