怎么有助于降低血壓？情緒良好有助于血壓的降低

       常聽歌和捧腹大笑 有利于減少心率 

  韓國一覽探討發(fā)覺，聽歌或捧腹大笑，可減少人身體醛固酮水準(zhǔn)，進(jìn)而減少心率。調(diào)查報告：韓國探討工作員此前在美國亞特蘭大舉辦的英國心肌梗塞研究會年大會主持詞公布，開懷大笑和聽歌有利于減少心率。在不斷3個月的探討中，韓國大阪大學(xué)的探討工作員將79名年紀(jì)在40歲至74歲的人分成3組，隨后每過半個月對她們開展實驗。

  第6組工作員要聽1鐘頭歌曲；第二組工作員要想方法開懷大笑；第4組工作員哪些都不干。在實驗左右，探討工作員各自對她們的心率開展測定。結(jié)果發(fā)覺：歌曲組工作員在聽后歌曲后，其心率比聽歌前減少6毫米汞柱；開懷大笑組工作員在狂笑后，她們的心率要比狂笑前減少7毫米汞柱；而對照組工作員的心率沒有產(chǎn)生一切轉(zhuǎn)變。專業(yè)人士分析：無論是聽歌還是開懷大笑，都會具有減少人身體醛固酮水準(zhǔn)的功效，進(jìn)而減少心率。 

  醛固酮是基礎(chǔ)的應(yīng)激繳素，在水壓情況下，身體必須醛固酮來保持沒問題的身理功能，但不斷承擔(dān)過大水壓可讓醛固酮水準(zhǔn)長久過高，造成心率上升。但探討工作員強調(diào)，盡管聽歌和開懷大笑有利于減少心率，但二者彼此之間不一定存有因果關(guān)系，相關(guān)這行的探討仍需深化深層次。