百合甜杏粥能夠治療喉嚨癢咳嗽嗎 百合甜杏粥有什么作用和功效

       喉嚨癢咳嗽多怎么辦？試試百合甜杏粥

  最近天氣干躁，許多人都喉嚨癢，干咳多，今日為大伙兒強(qiáng)烈推薦一條健康養(yǎng)生潤(rùn)肺止咳飲食療法--百合花甜杏粥。

  百合花甜杏粥

  食物：

  江米150克，百合花40克，甜杏仁30克

  流程：

  1.江米清洗，百合花用小水泡軟，核桃仁清洗；

  2.用鍋盛水，放江米煮，調(diào)文火煮半個(gè)小時(shí)，添加百合花和核桃仁再次熬煮，三十分鐘后只能息火食用。 干咳通常在秋冬季時(shí)節(jié)多發(fā) 秋冬季時(shí)節(jié)是由溫暖向嚴(yán)冬變換的銜接時(shí)節(jié)，本就是說(shuō)呼吸道疾病的多發(fā)時(shí)節(jié)。進(jìn)到秋冬季后，水份的欠缺也造成人的喉嚨、鼻孔等有干躁之感。

  從中醫(yī)學(xué)的視角看來(lái)，秋燥之邪容易根據(jù)口鼻呼吸系統(tǒng)或是皮膚毛孔入侵肺上。因此，某些健康狀況自身非常好的人到秋冬季時(shí)也非常容易出現(xiàn)喉癢、干咳等病癥。 百合花核桃仁治咳嗽 中醫(yī)學(xué)覺(jué)得，百合花味甘，微苦，性微寒，于心、肺二經(jīng)，為清補(bǔ)之品。今日教的這個(gè)粥品，具備養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神、退熱排鈉、止咳化痰止喘、理胃健脾胃的作用。

  從飲食起居防止秋咳 除開(kāi)氣溫干躁以外，某些欠佳生活方式都是造成病癥出現(xiàn)或病況加劇的關(guān)鍵緣故。飲食起居沒(méi)有規(guī)律性、休息不好等，好像早已變成某些現(xiàn)代都市上班族的衣食住行常態(tài)化。另一個(gè)，從飲食搭配的視角看來(lái)，過(guò)度辛辣食物的飲食結(jié)構(gòu)也會(huì)損耗身體體液，不利增加抵抗力。