嬰幼兒怎么養(yǎng)胃 這幾個秘訣一定要牢記

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  我們知道寶寶如果出現(xiàn)胃脹、胃痛、嘔吐等現(xiàn)象時,說明寶寶的腸胃出現(xiàn)了問題。寶寶腸胃有問題不僅寶寶每天哭鬧不止吃盡了苦頭,也讓家長操碎了心。當(dāng)然寶寶腸胃出現(xiàn)問題原因也是各種各樣的,所以家長朋友們平時在給寶寶的飲食安排上一定要注意寶寶養(yǎng)胃的“秘訣”。

嬰幼兒怎么養(yǎng)胃 這幾個秘訣一定要牢記

  一、吃要守時早餐不吃,無意間的饑一頓、飽一頓,會慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個嚴(yán)格遵守“時間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成損害。

  二、不能吃得過快食物進(jìn)入胃后,需要經(jīng)過貯納、研磨、消化,將食物變成乳糜狀后,才到達(dá)腸道。養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣,能增加唾液的分泌,有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽,粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜,并增加胃的負(fù)擔(dān),使食物在胃內(nèi)的停留時間延長,從而造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。

嬰幼兒怎么養(yǎng)胃 這幾個秘訣一定要牢記

  三、不宜吃得過飽嬰幼兒暴飲暴食,不僅使胃的消化能力難以承受,造成消化不良,有時還可導(dǎo)致急性胃擴張、胃穿孔等嚴(yán)重疾患。

  四、不能邊玩邊吃有些嬰幼兒喜歡邊玩邊吃。這樣,由于玩時大量血液供腦,供胃腸消化吸收的血液相對減少,影響消化吸收,長期下去,易致慢性胃病。

  五、不要常吃零食嬰幼兒經(jīng)常吃零食,會破壞胃消化酶分泌的正常規(guī)律,使胃經(jīng)常“打無準(zhǔn)備之仗”,得不到正常合理的休息,容易“積勞成疾”。

  六、不可多吃冷食胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官,人體受到冷空氣刺激后,胃部容易發(fā)生痙攣性收縮,從而引發(fā)胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。

嬰幼兒怎么養(yǎng)胃 這幾個秘訣一定要牢記

  七、注意飲食衛(wèi)生飲食不潔,尤其是盛夏時節(jié),各種致病性細(xì)菌的繁殖速度很快,食物容易腐爛變質(zhì)。如果吃了不清潔或不新鮮的食物,就很容易引起急性胃炎,出現(xiàn)胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀。

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