血瘀體質(zhì)如何養(yǎng)生？推薦芒果陳皮瘦肉湯

芒果陳皮瘦肉湯血瘀體質(zhì)健康效果更好，那么芒果陳皮瘦肉湯是如何實(shí)現(xiàn)的呢？接下來，讓我們?cè)敿?xì)了解如何實(shí)現(xiàn)正確的健康保護(hù)。

芒果陳皮瘦肉湯養(yǎng)生血瘀

芒果在高溫下加熱后，很容易軟腐爛，不僅香味會(huì)散發(fā)出來，而且會(huì)使?fàn)I養(yǎng)損失。所以烹飪時(shí)間不應(yīng)該太長(zhǎng)。此外，由于芒果含有更多的果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)和其他刺激性物質(zhì)，血液缺乏體質(zhì)的皮膚干燥，容易引起過敏癥狀，特別是眼睛、臉頰、口腔周圍，容易發(fā)紅和腫脹，發(fā)炎、疼痛現(xiàn)象。

芒果陳皮瘦肉湯的具體做法如下:

取3個(gè)未成熟芒果，100克瘦肉，6克陳皮，適量鹽。洗凈芒果，切開，晾干。將陳皮和豬肉放入沙鍋中，加入清水，用小火煮1小時(shí)，加入鹽食用。芒果陳皮瘦肉湯具有健脾開胃、散結(jié)解毒、養(yǎng)血潤(rùn)肺、行氣通絡(luò)、止渴潤(rùn)喉的功效。