吃什么能生發(fā)？生發(fā)養(yǎng)生湯都有什么？

很多人小小的年紀就出現(xiàn)了脫發(fā)現(xiàn)象，嚴重的甚至還出現(xiàn)了禿頂，這對人們的打擊還是很大的，尤其是年輕人和女性朋友，一旦遇到這樣的狀況，還是需要盡快的想辦法來調(diào)理，只有長出頭發(fā)來，才不會影響到自己的形象，所以很多人注重養(yǎng)調(diào)理，生發(fā)養(yǎng)生湯都有什么?

1.何首烏黑芝麻紅棗生發(fā)湯

材料:何首烏5錢、菟絲子5錢、紅棗5枚(剝開)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙

制作:將上述材料加水500～1000毫升熬煮成湯。待湯水滾后，可加少許蜂蜜，約10分，即可飲用。

服用方法:早晚各服一次，12天一療程，連服三療程。

功效:對男性壓力過大性脫發(fā)和女士更年期脫發(fā)有日常保發(fā)、生發(fā)之功，并可使頭發(fā)烏黑亮麗。

2.何首烏黃芪雞蛋煲

材料:何首烏60克，黃芪、茯苓各20～30克，丸雞蛋2個，六味地黃少許。

制作:加水500毫升同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘。

服用方法:吃蛋飲湯，早晚各服一次。

功效:補肝滋腎，適用于氣血虛體引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對"虛不受補"者療效更佳。&美發(fā)>

3、土茯苓煲豬骨湯

材料:土茯苓50克、豬脊骨500克、扁豆15克、赤小豆15克、蜜棗3粒。

做法:先將豬脊骨洗凈，加水煨湯，撇去上層浮油，待煎成3碗左右湯時，撈出豬骨。土茯苓洗凈，切片用紗布包好，與洗凈的扁豆、赤小豆、蜜棗等一道放入豬骨湯內(nèi)，煮至湯約剩2碗時即可。

功效:這款湯具有健脾利濕，補陰益髓的作用，尤其適用于糖尿病者。

通過上面的介紹，大家對生發(fā)養(yǎng)生湯都有什么也都很清楚了，可以說脫發(fā)現(xiàn)象是因為腎虛所致，因此平時注意對腎臟的調(diào)理和滋補還是很重要的，只有做到補腎益腎，保養(yǎng)好自己的身體，才能盡快的長出頭發(fā)恢復(fù)正常的生活狀態(tài)。