春季里我們應(yīng)該喝什么養(yǎng)生茶養(yǎng)生呢 專家力薦春季養(yǎng)生茶飲大全

春天是一處生機(jī)勃勃的季節(jié)，但是在中醫(yī)中，卻有春草發(fā)，百病生的說法，因此在這個季節(jié)中大家最好喝一些養(yǎng)生茶。下面小編就推薦幾款春季養(yǎng)生茶飲吧。春季是一個適合養(yǎng)生的季節(jié)，中國自古就有喝茶養(yǎng)生的習(xí)慣，喝茶不僅能為身體補(bǔ)充水分，而且還能起到多種保健效果。那么在春季里我們應(yīng)該喝什么養(yǎng)生茶養(yǎng)生呢？

1、春季養(yǎng)生茶飲大全

春季養(yǎng)生茶飲：菊花茶

菊花具有清肝明目的作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等癥狀均有一定的改善作用。每日午餐后2小時(shí)，用五六朵杭白菊花沖泡飲用，連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時(shí)加入少許蜂蜜，口感更佳。

春季養(yǎng)生茶飲：荷葉甘草茶

取鮮荷葉100克、甘草5克，先將荷葉洗凈切碎，鍋中加水1000毫升燒開，然后將甘草、荷葉放入水中煮10多分鐘。濾去茶渣，加入適量白糖后即可。這款春季養(yǎng)生茶能清熱除煩，利尿止渴。

春季養(yǎng)生茶飲：玫瑰花茶

玫瑰花能活血養(yǎng)顏，改善皮膚干燥。玫瑰花有一股濃烈的花香，對治療口臭有顯著的效果。玫瑰花還有助消化、消脂肪的功效，因此有助于減肥，飯后飲用效果最好。但是玫瑰花有收斂的作用，因此便秘者不宜飲用。

春季養(yǎng)生茶飲：枸杞茶

春天喝一些枸杞茶對身體大有好處，枸杞能滋腎養(yǎng)肝，也能潤肺明止，經(jīng)常用它泡水喝還能可強(qiáng)壯筋骨，緩解疲勞。枸杞茶的泡制方法很簡單，只需要把十幾粒枸杞子放入到茶杯中加入開水進(jìn)行沖泡，然后代茶飲用就可以。精彩推薦：春季養(yǎng)生茶的做法

春季養(yǎng)生茶飲：臘梅花茶

臘梅花具有清肝明目、疏利咽喉的作用，經(jīng)常用它來泡茶飲用可以治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥狀。沖泡方法很簡單，取新鮮臘梅花或者干臘梅花七八朵，用沸水沖泡飲用即可。

春季養(yǎng)生茶飲：陳皮姜茶

春天養(yǎng)生也可以喝一些陳皮姜茶，這種茶制作時(shí)需要準(zhǔn)備陳皮二十克，生姜十克，甘草五克和茶葉五克，把水燒開以后把準(zhǔn)備的陳皮等材料一起放入茶杯，進(jìn)行沖泡，沖入沸水以后泡制十五分鐘，然后取出進(jìn)行過濾，把殘?jiān)^濾以后直接飲用，就能起到止咳化痰和清肺消食等多種養(yǎng)生功效。