春季養(yǎng)生喝什么茶好？春季養(yǎng)生茶配方大全

春季養(yǎng)生茶配方大全

檸檬草茶

檸檬草，氣味芳香，具有殺菌和抗病毒的作用，自古以來就受到醫(yī)生的尊重，具有殺菌、調(diào)節(jié)血液循環(huán)的作用。經(jīng)常喝檸檬草茶可以幫助改善貧血，調(diào)節(jié)胃，調(diào)節(jié)油分泌，減少血脂，緩解神經(jīng)衰弱等等。平日飲酒，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病、無病防身的效果。

金銀花茶

春季人容易感染呼吸道疾病。金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流感等疾病，有助于涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。需要注意的是，金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時飲用，有一定效果。

臘梅花茶

臘梅花清肝明目，疏利咽喉。經(jīng)常飲用可以治療頭痛、喉嚨痛、口臭等疾病。準備時，選擇78朵新鮮臘梅或干臘梅，用沸水沖泡飲用。

荷葉茶

因為情緒低落、精神壓力大的原因可能會增加腸道的敏感性，導致便秘。荷葉茶清暑利濕，治水益氣浮腫、生發(fā)清暢，能有效降低腸胃壓力。泡法：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰3朵。用開水沖泡。

蘋果茶

蘋果茶對治療頭痛有神奇的療效。方法是將蘋果切成薄片，加水燉鍋去渣，連續(xù)喝十天即可見效。

玫瑰花茶

玫瑰性微溫，富含維生素，具有疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌的功效，能調(diào)節(jié)肝胃，消除疲勞、改善體質(zhì)，適合春季飲用。此外，玫瑰茶還可以美容養(yǎng)顏，有助于改善皮膚干枯，去除皮膚黑斑。取6-10片干玫瑰放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可搭配兩顆紅棗，可增添甜味，滋養(yǎng)氣血。