桂圓的功效與作用是什么 食用桂圓的六個禁忌是什么

桂圓有著豐富的果糖以及各種微量元素，能夠讓大腦更加放松，起到很好的安神補腦作用，但吃桂圓也是存在禁忌的。那么桂圓的功效與作用是什么？食用桂圓的六個禁忌是什么？希望本文對大家有幫助。

桂圓的功效與作用是什么

1、養(yǎng)血安神：桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質以及礦物質，適當進食可以消除疲勞感，改善睡眠，補養(yǎng)氣血；

2、美容養(yǎng)顏：桂圓中富含維生素，適量進食可以亮白肌膚、美容養(yǎng)顏；

3、補充營養(yǎng)：桂圓中的營養(yǎng)元素很多，含糖量尤其高，適量進食既可以補充熱量，又能補充機體所需營養(yǎng)。

此外，桂圓還有補益心脾、生津潤燥等作用。

食用桂圓的六個禁忌是什么

1、桂圓中的糖分含量非常高，有糖尿病的人不能吃桂圓；

2、桂圓屬于燥熱的食物，所以患有痔瘡、青春痘、紅腫的人不適合食用；

3、桂圓有導致體內滯氣的可能性，火重或者發(fā)炎的人不適合食用；

4、月經量比較大的女性不能吃桂圓，有導致大出血的可能性出現(xiàn)；

5、桂圓性熱，胃腸道消化不好、容易便秘的人不能吃太多；

6、在風寒感冒、腹瀉的時候禁止食用桂圓，桂圓可能會導致這些情況加重。