桂圓的功效與作用是什么 食用桂圓的六個禁忌是什么

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桂圓有著豐富的果糖以及各種微量元素,能夠讓大腦更加放松,起到很好的安神補腦作用,但吃桂圓也是存在禁忌的。那么桂圓的功效與作用是什么?食用桂圓的六個禁忌是什么?希望本文對大家有幫助。

桂圓的功效與作用是什么

1、養(yǎng)血安神:桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質以及礦物質,適當進食可以消除疲勞感,改善睡眠,補養(yǎng)氣血;

桂圓的功效與作用是什么 食用桂圓的六個禁忌是什么

2、美容養(yǎng)顏:桂圓中富含維生素,適量進食可以亮白肌膚、美容養(yǎng)顏;

3、補充營養(yǎng):桂圓中的營養(yǎng)元素很多,含糖量尤其高,適量進食既可以補充熱量,又能補充機體所需營養(yǎng)。

此外,桂圓還有補益心脾、生津潤燥等作用。

食用桂圓的六個禁忌是什么

1、桂圓中的糖分含量非常高,有糖尿病的人不能吃桂圓;

2、桂圓屬于燥熱的食物,所以患有痔瘡、青春痘、紅腫的人不適合食用;

3、桂圓有導致體內滯氣的可能性,火重或者發(fā)炎的人不適合食用;

4、月經量比較大的女性不能吃桂圓,有導致大出血的可能性出現(xiàn);

5、桂圓性熱,胃腸道消化不好、容易便秘的人不能吃太多;

6、在風寒感冒、腹瀉的時候禁止食用桂圓,桂圓可能會導致這些情況加重。

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