早上空腹吃什么養(yǎng)胃呢

很多人起床之后，就沒(méi)有什么胃口吃東西，不管是粥還是米飯，都不想吃，沒(méi)有食欲。有的人是因?yàn)槊τ诠ぷ鳎揪蜎](méi)時(shí)間吃早飯，但是這樣不吃早飯長(zhǎng)期下去，就會(huì)對(duì)胃部造成不好的影響。久而久之，就會(huì)出現(xiàn)胃炎胃潰瘍等胃部疾病，影響身體健康，那么，早上空腹吃什么養(yǎng)胃呢??養(yǎng)胃的食物糯米江米紅棗粥:糯米、江米，性甘平、無(wú)毒，入脾胃。有暖脾胃，補(bǔ)中益氣，縮小便的功效。

大棗“主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補(bǔ)少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年?！?/p>

以此二種藥食同源的原料共煮粥，經(jīng)常食用，對(duì)胃寒有效。

糖姜片、糖姜水:糖姜片即超市所售成品，而且價(jià)格不高，比自己制作要省事，直接買來(lái)零食即可。糖姜水則是將生姜切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時(shí)，趁熱飲用有效。

?姜制棗豆

紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)，洗凈后放入鍋中加涼水煮。

煮熟后盛在容器內(nèi)備用，每頓飯用碟盛五六個(gè)棗、姜數(shù)片、黑豆一撮，放在鍋內(nèi)熱上，吃飯時(shí)吃下，數(shù)月連吃即愈。

何首烏茴香豬肚湯做法:將小茴香籽和生的何首烏(切成)和放入買的豬肚中，然后用粗棉線將豬肚縫起來(lái)，避免小茴香籽撒出來(lái)，然后擱高壓鍋中燉，大概三四十分鐘的樣子，待豬肚熟了，就可以吃啦。

這個(gè)就能治好非常頑固的慢性老胃病。千萬(wàn)記得別放任何調(diào)料，這是藥，不是菜!鹽都不能放!用量:每星期一次，3-7個(gè)星期就可根治。

有人說(shuō)何首烏是治頭發(fā)的，其實(shí)何首烏是入肝的，它是調(diào)理肝的，幫助肝臟排毒，是解毒的，所以吃它來(lái)抑制肝的不好的那方面功能，通過(guò)這個(gè)來(lái)調(diào)理肝的功能，對(duì)于一些脂溢性的脫發(fā)、一些血熱的白頭發(fā)，它有一定的作用，但是還得配伍。

?以上就是有關(guān)早上空腹吃什么養(yǎng)胃的，可見(jiàn)粥類是很多人都選擇的早餐食物，有助于休息了一晚上的腸胃消化，一些湯品也是很好的養(yǎng)胃食物。如果已經(jīng)出現(xiàn)了胃部疾病，就更加應(yīng)該好好吃早飯，避免胃部疾病更加的惡化，給生命帶來(lái)危害。