刮痧可以天天刮嗎要注意什么?

2024-02-10 09:40|復(fù)禾健康

刮痧是一種不錯的中醫(yī)理療方法，對人體健康的好處還是有很多的，不少人在感覺到自己身體不適，尤其是酸痛勞累后，都會選擇做一下刮痧，那么刮痧可以天天刮嗎要注意什么?刮痧是絕對不能每天做一次的，人體肌膚承受不了這么大的刺激，而且刮痧后也有很多注意事項需要全面掌握。一般情況下，如果是做治療的話背部刮痧3—7天做一次;保健刮痧的話一般可以一周做一次。每次時間不宜過長，約25—30分鐘為宜。刮痧單個部位每次最好不超過半小時，如果是治療疾病而刮痧建痧象消后再做，按療程來做。如果只是保健強(qiáng)身，自已定個周期就行十天或半個月一次。

每次治療刮痧不應(yīng)超過30-40分鐘(指用速度緩慢的平補(bǔ)平瀉法刮拭)。初次治療刮痧時間應(yīng)適當(dāng)縮短。體質(zhì)弱或形體瘦弱者總體刮痧時間應(yīng)當(dāng)少于20分鐘。同一部位兩次治療刮痧時間應(yīng)間隔5-7天，原側(cè)是皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進(jìn)行第二次治療刮痧。痧消退的時間快慢與被刮者體質(zhì)、病情、出痧部位、痧的顏色和深淺，以及刮痧次數(shù)有直接的關(guān)系。

刮痧注意事項:

1、治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

2、每次只治療一種病癥每次治療時刮拭時間不可過長，嚴(yán)格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。不可連續(xù)大面積出痧治療，以保護(hù)正氣。教材中每個病癥所提供的刮拭部位，當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1-2種即可。