鵝蛋煮多久能煮熟 鵝蛋要煮多久能煮熟

鵝蛋，是家禽鵝生下的卵。鵝蛋成橢圓形，個體很大，味道有些油，新鮮的鵝蛋必須烹飪后食用。鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等。因為鵝蛋有一種叫卵磷脂的物質(zhì)，能幫助消化，還富含蛋白質(zhì)。那么鵝蛋煮多久能煮熟？下面為大家介紹。

鵝蛋煮多久能煮熟

把鵝蛋洗干凈，放在涼水入鍋里煮煮時間大約在十分鐘左右。一般煮雞蛋需要五分鐘左右，鵝蛋個大，要充分的煮熟以后才能吃的，大概十分鐘以后筷子夾一下蛋，如果能夾起來不滑落了，這個時候蛋就熟了。

鵝蛋的功效與作用

1.鵝蛋中蛋白質(zhì)的功效和作用

鵝蛋中含有大量豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是組成我們身體細(xì)胞和組織的重要組成物質(zhì)，因而蛋白質(zhì)對于我們的身體來說是非常重要的一種營養(yǎng)物質(zhì)，可以有助于我們身體的發(fā)育以及恢復(fù)受損的細(xì)胞和組織等。

2.鵝蛋中脂肪的功效和作用

鵝蛋中也含有豐富的脂肪，鵝蛋中的脂肪主要是磷脂，而卵磷脂的含量非常高，相信很多的朋友們對于卵磷脂對我們大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的作用和功效，由于卵磷脂是構(gòu)成我們神經(jīng)細(xì)胞非常重要的一種營養(yǎng)物質(zhì)，所以吃鵝蛋可以有效地提高我們大腦的健康程度，可以提高我們的記憶力，并且可以有效地預(yù)防老年癡呆之。

3.鵝蛋中礦物質(zhì)的功效和作用

鵝蛋中也含有豐富的礦物質(zhì)，這些對我們身體生長發(fā)育所必須的礦物質(zhì)主要存在于鵝蛋的蛋黃之中，鵝蛋的蛋黃中含有大量豐富的鐵質(zhì)、磷質(zhì)和鈣質(zhì)，這些礦物質(zhì)都能夠非常容易地被我們的身體所吸收，對于正處在長身體階段的孩子來說，具有非常好的功效和作用。

關(guān)于鵝蛋煮多久能煮熟就為大家介紹到這里了，此外還介紹了鵝蛋的功效與作用，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，